Umfang 290 seiten
Über das Buch
Mind-Mood-Load: Der unsichtbare Kampf in deinem Kopf
Wie du die mentale Last überwindest und dich selbst befreist
Jeder von uns kennt ihn – den ständigen inneren Dialog, der uns einredet, nicht genug zu tun, zu sein oder zu leisten. Doch der wahre Feind ist nicht nur Stress oder Erschöpfung. Es ist das komplexe Zusammenspiel von Mind (Geist), Mood (Gefühl) und Load (Belastung), das uns tagtäglich herausfordert.
In diesem Buch erfährst du, wie deine Gedanken, Emotionen und die unsichtbare Last deines Alltags miteinander verwoben sind – und wie du dieses Geflecht durchbrechen kannst. Mit Hilfe von modernen Techniken, narrativen Strukturen und innovativen Ansätzen wie Künstlicher Intelligenz und Virtual Reality lernst du, deinen inneren Gegner zu erkennen und zu besiegen. Egal, ob es um die Überlastung im Beruf, emotionale Krisen oder den ewigen Kampf gegen den eigenen Kopf geht: Dieses Buch bietet dir konkrete Werkzeuge, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
Begleite uns auf einer faszinierenden Reise in die Tiefen deines Geistes und entdecke, wie du den unsichtbaren Feind in dir bezwingen kannst – für mehr innere Freiheit und mentale Stärke. Der Feind in deinem Kopf ist real – aber er ist nicht unbesiegbar.
