Zitat aus dem Buch "Мысли, творящие красоту и молодость женщины до 100 лет и дальше"
«Мышцы обеих рук полностью расслаблены; все кости обеих рук и пальцев повисли, как на ниточках, на скелете; руки повисли, как пустой рукав платья; пальцы повисли, как тряпки; полное расслабление мышц предплечий». Выполнение этих упражнений следует проводить сначала в течение 3–5 минут, затем 10–20 минут, а иногда и 30 минут. Эти упражнения очень полезны для снятия волнения, нервного напряжения.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Juni 2015Schreibdatum:
2013Umfang:
370 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-9573-0642-9Rechteinhaber:
ИГ "Весь"Teil der Serie "Реальное продление жизни"
