Zitat aus dem Buch "Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии"
Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€4,90
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 Mai 2025Übersetzungsdatum:
2025Datum der Schreibbeendigung:
2012Umfang:
305 S. 193 IllustrationenISBN:
9785006306479Übersetzer:
Влада Исакова
Verleger:
Co-Autor:
Сюзан Буржери,
Кэролин Дентон,
Сандра Качер
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал