Zitate aus dem Buch «Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения»
Баюшки-баю Запишите на диктофон формулы самовнушения. Установите таймер и включите запись перед сном. Мысленно повторяйте слова внушения, ярко представляя все, о чем вы говорите. «Сейчас я успокаиваюсь и расслабляюсь. Спокойно расслабляется все тело. Расслабляется лицо. Оно становится расслабленным, безмятежным. Полностью расслабляется шея. Дышится и глотается незаметно, спокойно. Голова лежит совершенно спокойно. Ей удобно, уютно. Голова освобождается от всего мешающего, от напряжения и забот,
€3,70
Altersbeschränkung:
18+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Februar 2022Schreibdatum:
2021Umfang:
214 S. 8 IllustrationenISBN:
978-5-17-136965-1Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Умный самоучитель психологии"
