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Über das Buch
Unser Gehirn besitzt die faszinierende Fähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, die erst in der Zukunft passieren sollen – das prospektive Gedächtnis. Es ist die mentale Uhr, die uns sagt, dass wir nach der Arbeit Milch kaufen oder pünktlich ein Medikament einnehmen müssen. Doch genau diese essenzielle Fähigkeit verkümmert rasant.
Indem wir jeden Termin und jede Aufgabe an unsere Smartphones und digitalen Kalender auslagern, berauben wir unser Gehirn des notwendigen Trainings. Dieses Buch deckt auf, wie die ständige Abhängigkeit von Push-Benachrichtigungen die neuronalen Netzwerke schwächt, die für vorausschauendes Handeln und Selbstorganisation verantwortlich sind.
Die Konsequenzen gehen weit über einen vergessenen Geburtstag hinaus. Wer sein prospektives Gedächtnis nicht nutzt, verliert langfristig die Fähigkeit zur spontanen Priorisierung und fühlt sich zunehmend vom eigenen Alltag überrollt. Die scheinbare Entlastung durch Technik führt zu einer tiefen inneren Unruhe.
Holen Sie sich die Kontrolle über Ihre Zukunft zurück. Dieses Werk bietet konkrete neurobiologische Strategien, um Ihr prospektives Gedächtnis wieder aufzubauen und sich aus der algorithmischen Abhängigkeit zu befreien.