Buch lesen: «Когда все рушится. Душевные советы для трудных времен»

Узнайте, как приготовить лимонад, когда жизнь дарит вам лимоны.

Когда жизнь сбивает вас с ног, бывает трудно подняться. Тот, кто когда-либо переживал разрыв, сталкивался с постоянными отказами при поиске работы или наблюдал за борьбой близкого человека, поймет, как трудно бывает вновь обрести позитивный настрой. Некоторые из нас так и не могут избавиться от проблем.

Но мы также можем научиться относиться к жизни так, чтобы принимать любые препятствия, которые встают перед нами. Эта стратегия позволяет нам оставаться сильными во время невзгод и сохранять спокойствие в моменты опасности. Эти миги объясняют, как каждый может тренировать свой разум и эмоции, чтобы оставаться ровным и спокойным, даже когда все рушится.

Принятие своих страхов – это ваш билет к более глубокому самопознанию.

Большинству из нас не нравится бояться, и это вполне естественно. Но на определенных этапах нашей жизни страх – это то, что мы должны приветствовать. Познакомившись со своими страхами, а не избегая всего, что нас пугает, мы можем совершенно по-новому взглянуть на свою личность, отношения и прошлое. Часто страх является нашей первой реакцией, когда мы приближаемся к истине, стоящей за проблемой, с которой мы столкнулись.

Но если вы хотите получить ответы, вам нужно понять свой страх на более глубоком уровне, уделив время его осмыслению. Обычно, когда в нашей жизни что-то рушится, будь то здоровье или брак, мы склонны направлять всю свою энергию на разрешение ситуации, не уделяя достаточно времени изучению самой ситуации.

Первое, что нам нужно сделать, чтобы изменить ситуацию, – это осознать, что наша жизнь находится в постоянном движении; все встает на свои места, распадается и снова собирается вместе неожиданным образом. Чтобы оценить этот процесс и извлечь из него уроки, нужно создать в своей жизни пространство, позволяющее вещам происходить – вы можете обнаружить, что позитивные решения появляются из самых неожиданных мест.

Вспомните историю о семье, переживающей трудные времена, которую удерживал один сын, материально поддерживавший родителей и братьев благодаря своей работе. Когда он упал с лошади и получил тяжелую травму, семья отчаянно боялась за свое будущее – им казалось, что это конец света.

Но всего через две недели в их деревню пришла армия, чтобы собрать всех трудоспособных мужчин для участия в войне. Из-за ранения сыну разрешили остаться дома. Впоследствии он снова смог найти работу и продолжал заботиться о семье. В конце концов, все переживания семьи оказались напрасными, поскольку изменчивая природа жизни принесла им совершенно новое решение.