Основной контент книги Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 310 Seiten

2025 Jahr

16+

Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости

€2,68

Über das Buch

Автор перестраивает нашу разрушенную модель стойкости на модель, основанную на последних достижениях науки и психологии. В данной книге автор показывает как мы можем работать со своим телом - как переживание дискомфорта, опора на него, внимание и создание пространства для обдуманных действий могут быть истинными показателями воспитания внутренней силы.

Он предлагает четыре основных столпа для воспитания такой устойчивости:

Столп 1: Отбросьте фасад, примите реальность

Столп 2: прислушивайтесь к своему телу

Столп 3: реагировать, а не реагировать

Столп 4: Преодолевать дискомфорт

Данная книга переворачивает представление о том, что значит быть устойчивым. Опираясь на опыт осознанности, военные примеры, спортивную психологию, нейронауку, психологию и философию, он предлагает дорожную карту для преодоления жизненных трудностей и достижения высоких результатов, которые делают нас счастливее, успешнее и, в конечном счете, лучшими людьми.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Феликса Рида «Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 März 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
310 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 43 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 47 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 43 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 47 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 49 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 42 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок