Основной контент книги Agotados
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Umfang 100 Seiten
€7,49
Über das Buch
Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados. Pero ¿cómo lograrlo? El Dr. Facundo Pereyra aborda el cansancio crónico y sus múltiples causas con un enfoque integral que combina ciencia, nutrición y bienestar emocional. A través de casos reales, herramientas de diagnóstico como un «auto test del cansancio», planes específicos de alimentación y hábitos saludables, el libro ofrece soluciones personalizadas para recuperar la energía.
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Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 April 2025Umfang:
100 S. ISBN:
9789500215954Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire