Основной контент книги Eigengewichtstrainings
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Umfang 50 Seiten

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Eigengewichtstrainings

Nutze das Calisthenics-Training effektiv
€7,99

Über das Buch

Vergleich der Effekte auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke.


Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.

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Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
12 September 2024
Umfang:
50 S.
ISBN:
9783759873798
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
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