Zitat aus dem Buch "Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи"

Сделаем гимнастику для губ. 1. Приятное и весьма эффективное упражнение: собрать губы в трубочку, поставить «точку», затем растянуть губы в улыбку. Сделать 6–8 раз. 2. Собранные в трубочку губы передвинуть вправо, потом вернуть в исходное положение, затем то же самое влево. 3. Собранные в трубочку губы – вверх – исходное положение – вниз – исходное положение. 4. Собранные в трубочку губы провести по кругу по часовой стрелке 6–8 раз, потом в обратную сторону также 6–8 раз. 5. Надуть верхнюю губу, затем аккуратно освободить воздух и надуть нижнюю губу. По очереди сделать это движение 6–8 раз для каждой губы. 6. «Дудочка». С напряжением вытянуть вперед губы, зубы сомкнуты. Подудеть «у-у-у-у-у