Основной контент книги Настоящая пандемия 21 века: сон
Text

Buchdauer 21 Seiten

2022 Jahr

12+

Настоящая пандемия 21 века: сон

Über das Buch

В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.

Alle Bewertungen anzeigen

Написано очень простым и понятным языком. Объясняется то, как сон влияет на нашу жизнь и наше состояние.


Даются советы для улучшения качества сна. Советы начала внедрять сразу же и заметила значительное улучшение. Перестала просыпаться ночью, стала спать крепче и сон стал спокойнее, наладила режим, теперь встаю в 6 утра и чувствую себя бодро весь день. Однозначно рекомендую!

Коротко и все по факту, без лишней воды, но в тоже вчера с понятными примерами. Мне понравилась книга ! Рекомендую всем, у кого есть какие-либо проблемы со сном

Читал все книги данного автора. Отдельно хочу отметить книгу про сон. В данной книга представлено много информации про ценность сна и про то что будет если человек будет плохо спать. Не думал что сон может так существенно влиять на работу мозга и организма.


В книге есть много рекомендаций по тому какие инструменты использовать чтобы быстрее спать и лучше высыпается. Сама книга написанная не сложным языком и читается легко!


В книге есть свои недочеты в виде грамматических ошибок, но ценность информации окупает это с лихвой!


Рекомендую всех кто хочет в короткие сроки улучшить свой сон!

Много опечаток. Как-будто было распознавание текста. Информация не много, но в общем вся по делу. Хорошо бы ещё соблюдать все правила.

Книга хороша для тех, кто не знает базовые понятие о сне. Для меня статья была хорошим напоминанием основных постулатов. Узнала правильное название очков для работы с компьютером, зачто я и благодарна.

Однако, считаю недопустимым ошибки в выпускаемом материале, как орфографических так и синтаксических, (после 1/3 прочитанного начинаются повально) за что и поставлена данная оценка.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Евгения Игоревича Виштала «Настоящая пандемия 21 века: сон» — kostenlos herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 April 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
21 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 81 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 2 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 34 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 49 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок