Zitat aus dem Buch "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"
Окончание 1. Примерно на 20 секунд расслабьтесь – пусть сознание работает, как ему заблагорассудится, неважно, будет ли оно при этом занято мыслями или останется спокойным. 2. Вновь вернитесь мыслями к физическим ощущениям тела на стуле и ног на полу. 3. Не торопясь, откройте глаза и, когда почувствуете, что готовы подняться на ноги, встаньте со стула.
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€4,78
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Oktober 2014Übersetzungsdatum:
2014Datum der Schreibbeendigung:
2011Umfang:
300 S. 51 IllustrationenISBN:
978-5-9614-3313-5Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал