Umfang 200 seiten
2016 Jahr
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально
Über das Buch
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.
Мне показалось, что книга напоминает агитацию «Вам плохо? Идите к психотерапевту!». Хотя я сама лично имею очень положительный опыт психотерапии, но всё равно ожидала более точных ответов на вопросы, которые поднимаются в книге. Много субъективизма и личного мнения автора.
Название книги привлекает внимание, хотя на самом деле это название только одной из глав. Книга больше похожа на записи в блоге: каждая глава – это отдельная тема, не особо связанная с другими.
Есть пара неплохих инструментов и заданий, которые стоит сделать.
Прочитать можно. Особенно если есть достаточно времени и хочется получить разные точки зрения о корне проблем в своей голове.
Ожидал большего от этой книге, по крайней мере название многообещающее! Книгу можно прочитать один раз, второй раз навряд ли, есть некоторые полезные советы, тезисы, но не более того, не раскрываются проблемы более глубоко, в основном поверхностное раскрытие тем. В целом для общего развития книгу прочитать стОит, читается достаточно легко.
У меня от этой книги были какие-то завышенные ожидания, может, поэтому она так разочаровала. Казалось, будет какое-то откровение. Но это оказался сборник прописных истин, известных каждому школьнику: что надо принимать себя, прощать не всех, прислушиваться к себе и т.д.
Красной нитью по книге идёт такой диалог: "Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально? – Потому что к психологу надо ходить". В каждой главе этот долбёж – нужен психолог, психолог, психолог. Вообще-то эта серия книг называется "Сам себе психолог", но сами вы не справитесь, идите к психологу.
В послесловии сказано: "Почему я написала эту книгу? Потому что издательство предложило". А издательству норм, что в книге серии "Сам себе психолог" твердят, что вы сами себе не психолог и идите к психологу?
Если сравнить с модным Лабковским, то эта книга не хуже (если не лучше). Да, в книге отдельные главы не связаны друг с другом (как в блоге), но от этого ее удобнее читать и воспоинимать. Можно сразу читать то, что актуально именно для тебя, а не всю книгу подряд. Еще раз скажу, что книга хороша своей простотой, отсутствием глупых советов типа «делай так, а не так» и основной акцент сделан на то, что все ответы внутри самого человека, а уже дальше говорится, как слушать себя. Книгу рекомендую! Мне понравилась.
Это потрясающая книга. Помогла разобраться в себе, понять себя и окружающих людей. Главное что мне понравилось это то, что книга помогает не ругать себя за те чувства, которые испытываешь. Много советов на разные случаи. В общем книга очень понравилась.
Получать новые знания – всегда болезненно, что там ни говори. Приходится быть в позиции неумейки и незнайки, совершать ошибки (а в нашей культуре ошибки болезненны и унизительны), получать удары по самолюбию. «Знайкой» быть приятно и почетно, «незнайкой» – стыдно и неприятно.
...проблемы будут всегда. Стать "всегда позитивным" ангелом во плоти не удалось пока ни одному живому человеку: все, абсолютно все люди время от времени раздражаются, устают, бывают нелюбезны и даже агрессивны. Это потому, что они живые. Живые люди могут и утомляться и злиться. Только мёртвые не причиняют никому проблем и ни на кого не обижаются. Живые же и ошибаются, и делают глупости, и совершают дурные поступки...
Поэтому наш путь - не "удалять и выбрасывать". И уж тем более не пытаться "переродиться", то есть проснуться на следующий день другим человеком - новым, правильным, совершенным, без дурных привычек и высокоэффективным. Стоит сперва "познакомиться" с собой, с теми личностными качествами, которые вам так не нравятся в себе. Понять, какую "работу" они выполняют для вас, что именно пошло не так и когда. И постараться "перенастроить" то, что работает неправильно. Это довольно длительная работа - поэтому такой привлекательной кажется идея "оторвать и выбросить".
И психика, кстати, точно так же устроена: в ней не все розочки, любовь, забота, прощение обидчиков и прочее мимими. Психика время от времени производит и гнев, и ярость, и ненависть, и обиду. Их нельзя попросту «растворить», как нельзя оставить в организме токсины, не выбрасывая их из организма вовне.
Ошибки – они ведь не означают, что все пропало и все сделанное пришло в полную непригодность. Это просто проба, которую часто можно переделать и изменить в лучшую сторону.
а вот если до решения человек додумался сам, то пускай оно будет не самым оптимальным и не самым взвешенным – но за свое собственное решение, самостоятельно выстраданное, человек готов бороться до конца. Именно поэтому важно не посоветовать что-то умное, а помочь, поддержать человека в его собственной работе над принятием решений в собственной жизни.
Bewertungen, 25 Bewertungen25