Основной контент книги Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 26 Seiten

2015 Jahr

12+

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

livelib16
3,0
1 bewertung
€1,08

Über das Buch

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.

Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга заявлена как зарубежная, но нет данных о переводчике. Кто такая Элизабет Майклз? Не знаете? И я не знаю. Потому что это, скорее всего выдуманное имя, несуществующий ученый или писательница, под маской которой скрывается бригада так называемых «литературных негров». Будет приятно прочитать опровержение или увидеть в новом издании переводчика и данные (проверяемые) об авторе. А так, книга, конечно, небезынтересная, но все, что в ней написано – взято буквально с потолка. Стиль тяжеловат. Практических рекомендаций минимум. Не думаю, что кто-то реально сможет измениться благодаря этой книге. Но если так – то это здорово!

Супеп

Очень хорошая книга, читается легко. Мотивация – наше всё

Понравилась

Все основные принципы описаны

в книге. Чтобы освежить информацию в памяти – отличный вариант.

Вообще не поняла для чего нужна эта книга. Очевидные вещи, которые можно прочитать в любом посте Инстаграм или статье ВК бесплатно.

быстро по верхам

этакая брошюра для тех, кто совершенно ничего не знает о занятиях спортом и питании. просто основные принципы с легким уклоном в психологию мотивации. прочла ее, пока шла на беговой дорожке. читать тем, кто только только начинает свой путь к формированию собственной фигуры.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Oktober 2015
Übersetzungsdatum:
2015
Schreibdatum:
2015
Umfang:
26 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
АБ Паблишинг Трейд
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 32 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,3 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок