Основной контент книги Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Umfang 50 Seiten

2024 Jahr

16+

Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€2,20

Über das Buch

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.

Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.

Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.

Художник иллюстрации - Элина Истратова.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,20 €
Alle Bewertungen anzeigen

Отличная книга!

Читается легко! В ходе прочтения уже зарождаются мысли к самоанализу,а к концу книги чувствуется готовность к трансформации!!

Рекомендую!!!

Если вы чувствуете, что застряли в рутине и потеряли себя, эта книга для вас. Элина помогает понять, что ты не одна, и что перемены возможны. Я закрыла книгу с чувством, что могу справиться с любыми трудностями. Это must-read для каждой женщины!

Книга Элины Истратовой – это не просто мотивация, это руководство к действию. Я начала применять её советы в жизни, и уже чувствую, как меняюсь. Очень вдохновляет её история и то, как она смогла преодолеть все трудности. Теперь я верю, что и у меня всё получится!

Эта книга – как разговор с лучшей подругой. Элина не пытается казаться идеальной, она честно рассказывает о своих трудностях и о том, как с ними справлялась. Мне особенно понравились главы про заботу о себе на всех уровнях. Теперь я знаю, как зажечь свой внутренний огонек!

Читала книгу и плакала, потому что узнала в ней себя. Элина не просто делится своим опытом, она дает реальные инструменты для трансформации. После прочтения я начала по-другому смотреть на свою жизнь и поняла, что могу изменить её к лучшему. Очень рекомендую всем, кто чувствует себя потерянной.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Элины Михайловны Истратовой «Sияй! Твоя трансформация начинается здесь» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 Oktober 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
50 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 466 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 259 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 178 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 182 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 316 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 164 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 325 оценок