Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Text PDF

Umfang 407 seiten

2025 Jahr

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

€10,93

Über das Buch

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Alle Bewertungen anzeigen

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 Februar 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
407 S.
Gesamtgröße:
3.0 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
407
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 144 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 458 Bewertungen
Симуляция
Светлана Литвинцева
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 86 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 24 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 149 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 124 Bewertungen
Марьяшины сказки
Алена Пападомихелаки
Audio
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 33 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 27 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 34 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 173 Bewertungen