Buch lesen: «Пёстрые рассказы»

Всё как обычно

Представьте, раннее утро, шесть ноль-ноль.

Старый лифт гудит, скрипит, стонет, но везëт вниз неугомонного пилигрима.

Видимо, тому на работу пора.

Просыпаемся, товарищи.

⠀Обречённо бреду на кухню.

Голуби устроили на чердаке гнездо.

Всполошились, окаянные, ворчат, ропщут, чертыхаются.

Какого лешего не спится этому раннему пассажиру?

Варю кофе.

кто вместо кофе с сигаретой

на завтрак пьëт зелёный чай

тот извращенец провокатор

маньяк китаец и шпион

Стеречь этот хитрый напиток надо бдительно.

Его горячие порывы норовят пролиться извержением Толбачика на плиту.

Подхватываю турку, укрощаю кофейный норов.

Смотрю, как вулкан страстей медленно и неохотно оседает, лопаются радужные пузырьки.

Опять на плиту.

Ритуальные три раза.

Теперь за книгу.

Каждодневные сто страниц.

Марина Степнова «Сад».

Про то, что честь и достоинство дороже жизни.

Про свободу и несвободу.

Правильное воспитание.

Аромат времени, филигранная лингвистика, фонетическая музыка.

Эмоциональный допинг.

В эти дни слушаю Седу Каспарову.

Голос завораживает.

Мотивирует, поддерживает, укрепляет дух.

Хочется слушать и слушать.

Простые истины поворачиваются драгоценными гранями.

По себе знаю, мотивация – дело хорошее.

Но без дисциплины – ничто.

А теперь спускаемся с небес.

Лепить и думать.

Козлы стоят в ожидании чуда рождения.

Постепенно наращиваю бока, рога и копыта. Голова отдыхает, руки счастливы, глаза радуются.

Скоро самый приятный момент – разрисовывать их голубым и золотом.

Однажды была на выставке картин минусинской художницы Валентины Фурлян.

Она давала мастер-класс по зимнему пейзажу.

Никогда в жизни не рисовала кисточкой на бумаге, и тут, конечно, каляки-маляки получились.

Теперь хочется брать уроки рисования.

Парадокс – глядя на мои скульптурки, люди на выставках спрашивают: вы художник?

Нет, к сожалению, я всего лишь филолог.

Ну и радостный рыжий аккорд дня – видео от Татьяны Мужицкой. Неважно, какого года. Неважно, с какого места. Мне можно. И вам тоже можно.

Во имя творчества, мотивации и святой дисциплины!

Без чего невозможно жить

⠀Представляете, жил такой человек, который «перехохотал смерть». Журналист, писатель, психолог Норман Казинс. Трижды он оказывался на краю гибели – болезнь Бехтерева и два инфаркта.

И каждый раз спасал себя сам супердозами смеха.

⠀Он был прикован к постели из-за страшного воспаления суставов. Диагноз – коллагеноз. Это когда иммунная система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани. Мышцы и суставы человека «деревенеют». Норман Казинс дошел до точки – однажды утром он не смог разомкнуть челюсти и открыть рот, чтобы поесть. Лечащий врач доктор Хитциг сказал, что из пятисот выздоравливает один человек.

Тогда он стал изучать всю доступную литературу о влиянии эмоций на здоровье. Учёные говорят, что на страх, уныние и депрессию надпочечники выделяют гармоны стресса – адреналин, норадреналин и кортизол, которые попадают в кровь и отравляют весь организм. Когда их накапливается много, они действуют разрушительно.

Норман Казинс пошёл от обратного. Если отрицательные эмоции провоцируют заболевания, то положительные стимулируют выздоровление. Под действием смеха в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Такая внутренняя анестезия. Он вспомнил слова из Библии: «Весёлое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости».

И принял радикальное решение.

Выписался из больницы и поселился в отеле.

Ему привезли кинопроектор, поскольку всемогущего интернета ещё не было, и много комедий.

Он смотрел и смеялся по шесть часов в день. Результат ошеломил всех.

Постепенно боли исчезали. Через месяц их следа не было. Подвижность суставов увеличивалась. Через несколько месяцев он вышел на работу.

Это, кстати, доказано документально.

Рядом с Норманом Казинсом всё время был доктор Хитциг, который брал анализы крови до сеанса смехотерапии и после него.

⠀Невероятно, но вскоре он вновь исполнял свои любимые фуги Баха на органе, играл в теннис, скакал на лошади.