Rezensionen zum Buch «Переключатель настроения. Выпуск №4», 1 Bewertung

Книга Елены Холостяковой представляет собой простой и эффективный инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом, тревогой и негативными мыслями. Это отличный способ поддерживать своё психическое здоровье.

Метод CBMS, разработанный автором, помогает осознать свои эмоции, управлять настроением и стрессом, а также проводить мониторинг изменений настроения. Эта методика особенно полезна для тех, кто склонен к пессимизму и негативному взгляду на жизнь, а также испытывает беспокойство и депрессию.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Oktober 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
18 S. 26 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 2870 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 95 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок