Bücher ähnlich wie «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова

Самосострадание. Шаг за шагом

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

За закрытыми дверями. Почему происходит домашнее насилие и как его остановить

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Работа собой. Записки психотерапевта

Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Свобода от сожалений. Если бы я знал…