Buch lesen: «Питание женского здоровья и стройности»

Schriftart:

Введение в питание женского здоровья

В процессе написания книги «Путеводитель в карнивор-питание животной пищей для новичков» неожиданно мне пришла идея отдельного тематического издания, ориентированное именно на женское здоровье.

Ведь многие годы тема женского гормонального здоровья меня тревожила на личном опыте. С циклами и гормонами у меня лично ситуация сложилась непростая. С 17 лет столкнувшись с прекращением цикла с постановкой разнообразных неутешительных диагнозов от аменореи, синдрома поликистоза яичников и подозрения на ранний климакс, я нахлебалась гормональных приключений сполна. Главное, что не сдалась, и с 21 года начала брать ответственность за свое здоровье на себя. Порой осознанной, порой не очень, так как в то время не хватало знаний. Сейчас же и знаний, и опыта личного, а также консультационного в плане коррекции гормонального баланса в мудром женском теле накопилось вполне солидное количество в хорошем качестве, то пора делиться полезной информацией. Во благо, на здоровье и для красоты женщин любого возраста!

В таком практическом пособии по улучшению гормонального фона прекрасной половины человечества в любом возрасте и на любой стадии гормонального развития представлены рекомендации по улучшению питания себя любимой, дабы улучшить свою жизнь в прекрасном женском теле с учетом физиологии и законов природы.

Здесь вы узнаете, как с помощью питания:

Сохранить и/или улучшить свое гормональное здоровье

Понять суть гормонального баланса

Увеличить шансы на успешное зачатие

Дать возможность щитовидной железе восстановить здоровье

Вернуть либидо

Повысить стрессоустойчивость

Деликатно перейти к менопаузе

Стать сытой и стройной

Освободиться от зависимости от сладенького…

И многое другое познавательное, увлекательное и полезное про гармонию гормонов в теле женщины.

Прекрасные отзывы читательниц и участниц курсов осознанного питания вдохновляют! Вдохновляют питаться хорошо! Вы согласитесь, полюбовавшись такими откликами?









Если же данная книга является первым знакомством со мной, как автором, то я предлагаю кратко представиться.

Я являюсь счастливой мамой замечательного здорового талантливого ребенка-пианиста, любимой и любящей супругой гениального программиста, обладательницей парочки полудиких котов, последние пару лет проживаю у атлантического океана в солнечной Португалии, переехав сюда из Швейцарии, а родом я с Урала.

Моя неугомонная душа не смирилась в свое время с диагнозами невозможности завести детей, неизлечимого псориаза и аутистического спектра сына. Как вы догадываетесь, мы с этим со всем успешно справились. Как? С помощью опыта и знаний, набивая шишки, а главное достигнув успехов, когда сегодня все члены нашей семьи здоровы, энергичны, продуктивны и успешны в своих любимых делах. Без зависимости от пищи, болячек, лекарств. БАДов. Мы живем и радуемся жизни на нашей прекрасной планете, получая удовольствие от познания мира, духовного и интеллектуального развития и от вкусной пищи тоже! Куда ж без этого.

Опробовав все диеты мира весьма основательно за пару десятков лет экспериментов с вегетарианством, веганством, «правильным» питанием, кетодиетой и др., я осознала, что пища может не только вызывать зависимость, но и лечить, и учить.

Обладая множеством дипломов и сертификатов на тему нутрициологии и здоровья, я практикую консультационную деятельность, в основном в онлайн-формате, а также веду авторские курсы осознанного питания и здоровья.

Вот и познакомились.

Пора уже познавать нюансы женского гормонального здоровья и что мы можем сделать с помощью грамотно выбранной пищи.

Итак, начнем!

Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 April 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
28 S. 21 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
18+
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
18+
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок