Основной контент книги Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее
Text

Umfang 276 seiten

2021 Jahr

16+

Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее

livelib16
3,8
5 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Простая и понятная книга про иммунитет, в которой легко и доступно, с минимальным количеством научных терминов разъясняется, как именно работает защитная система нашего организма, с какими сложностями она сталкивается и как мы можем ей помочь. Автор книги – дипломированный нутрициолог Екатерина Маслова – ответит на самые популярные вопросы об иммунитете: работает ли закаливание, уберегут ли от гриппа чеснок и эхинацея, защитит ли от вирусов крепкий алкоголь и многие другие. Приятный бонус: 30 рецептов полезных блюд и напитков для укрепления иммунной системы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Alle Rezensionen anzeigen

Мне понравилась эта книга. В ней действительно просто написано про иммунитет: что это такое, как его укрепить, какие основные принципы лежат в основе крепкого иммунитета. Если купить и читать эту книгу, то можно получить те знания, которые пригодятся каждому из нас в своей жизни.

Книга написана очень увлекательно и интересно, даже ребенку станет все понятно. Но, здесь много про питание и правильное поддержание иммунитета. Мне не хватило сведений о нарушениях в работе системы.

Книга рассказывает достаточно подробно про все клетки и органы достаточно просто, сравнивая их с войсками, которые сражаются с внешними антигенами. Не хватило пары картинок, но в целом интересно и легко читается.


Во второй главе идут способы поддержки и улучшения иммунитета. Чего-то прямо нового вы здесь не найдёте. Скорее подтверждение всех известных бабушкиных методов и витаминов с перечислением одних и тех же продуктов по кругу. Тут полностью некорректная информация про Омега-3 и это минус балл.


Рецепты в третьей глав можно описать одной фразой: добавляйте чеснок, имбирь и лимон во всё подряд и будете здоровы.


P.S. Есть ощущение, что эта книга вторична по отношению к "Иммунитет. Как у тебя дела?" Михаэля Хауха. Похожий смысл. Похожее оглавление. Но здесь из-за множества цитирования разных людей и "рассказали Комсомольской правде" появляется ощущение как будто читаешь большую газету.

Хорошая книга, написана простым и понятным языком, разложено все по полочкам, читать было интересно. Много полезного для себя вынесла, как улучшить свой иммунитет.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Употребление табака существенно повышает риск заболеть туберкулезом. По данным ВОЗ, около 8 процентов случаев во всем мире связано с курением.

Buch Екатерины Масловой «Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Juni 2021
Schreibdatum:
2021
Umfang:
276 S. 95 Illustrationen
ISBN:
978-5-4470-0503-0
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 5 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 51 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 20 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 3,8 basierend auf 4 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 2,7 basierend auf 6 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 7 Bewertungen