Umfang 56 seiten
2022 Jahr
Любовь к себе
Über das Buch
Люди, которые себя не любят, ругают себя и критикуют, уделяют внимание кому угодно, только не себе, – они отказываются от возможностей, которые открывает жизнь, эмоционально убивают себя в деструктивных отношениях. Эта книга – надежный помощник, дар дорогим читателям на пути обретения любви к себе и внутреннего глубокого понимания, что такое быть счастливым.
Книга шикарна! Информация в ней структурирована, текст написан понятным языком, без воды, чётко и по делу. Есть примеры, поясняющие мысль автора и позволяющие глубже погрузиться в тему. Ну и, конечно, упражнения – простые в исполнении и наталкивающие на инсайты. Книга позволяет быстро и качественно протестировать себя, определить с чем работать и уже начать работать, становясь всё целостнее и счастливее!
Хорошая книга. Я думаю подойдёт не только простому обывателю, но и начинающему специалисту именно с точки зрения простых техник. Нет каких то заумных и сложных текстов и опросников, все упражнения доступны. Если действительно не понимаете, что это - любовь к себе? , то после прочтения однозначно будет понимание ответа на этот вопрос
Замечательная книга. Замечательные рекомендации. Училась у Екатерины. Самые крутые и ёмкие вебинары!!! Никакой воды! Только главное!
Рекомендую всем к прочтению!
София.
Благодарна Екатерине Брост за четкую и понятную схему движения к себе, к раскрытию себя, к пониманию себя. Книга-практикум, без воды, без ненужного. В каждом слове – душа, в каждой технике – личный опыт. Это чувствуется. Книга, к которой возвращаешься вновь и вновь, как только вспоминаешь о себе, как к настольной. Или так: что-то я давно не думала о себе… и открываешь книгу. СПАСИБО!
Отличная книга! Все по делу, без воды, очень понятный язык. Много полезного для себя подчерпнула. Уже рекомендую подругам. Автор большая молодец!
Часто говорят о том, что нужно подтягивать слабые стороны, «исправлять недостатки». Это – тупиковый путь. Нормальный баланс 80/20: 80% времени прокачиваю сильные стороны, 20% времени работаю со слабыми. Помните, что, усилив даже на 1% сильную сторону, вы можете добиться большого успеха – в профессии, отношениях, повышении качества и удовлетворённости жизнью.
Выберите вариант а) или б): 1. Мне сложно хвалить себя и благодарить. а. да б. нет 2. Бывает ли у вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь? а. да, это ощущение у меня бывает часто б. нет, мне нравится моя жизнь, я живу в основном так, как хочу 3. При знакомстве некто, оценивая ваш возраст, прибавил вам лишних 5 лет. Что вы почувствуете?
Тест «Как вы к себе относитесь» (автор Е. Брост)
1 лист «Я есть», 2 лист «Мне можно», 3 лист «Я любим(а)», «Я хороший/хорошая». Положите листы перед собой на полу. Встаньте на позицию «Я есть». Сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов. Произнесите – мысленно или вслух – «Я есть!», «Я! Есть!», «Я есть, Господи!». Вспомните: Кто Я? Ответьте на вопросы: • Для чего я родилась? • Какие у Вселенной на меня планы? • Что хочу иметь – какую семью, какую работу, какие возможности?
Bewertungen, 13 Bewertungen13