Zum Hörbuch
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.
хорошая книга, написана простым достпуным языком. мне опытному тревожному человеку, прочитавшему уже много книг по теме она показалась так сказать базовой. но это не умаляет ее пользы. также автор ведет подкаст – очень живой, гости отличные
Написано с большим теплом и заботой, успокаиваешься по мере чтения :) Егор не отстраняется, как часто бывает в подобного типа книгах, а , наоборот, делится своей личной историей. Понравилось обилие терминов, медицинский подход, научная составляющая книги. Тревожные расстройства не сваливаются в кучу, не предлагается единое решение всех проблем. Подробно разбираются симптомы и все «побочки». Рекомендую перед чтением завести тетрадочку и усидчиво выполнять упражнения)
очень лëгкая книга об опыте борьбы со страхами. Мне нравится, что весь механизм страхов раскладывается простыми словами, можно даже что-то самому попробовать. Рекомендую к прочтению!
Психолога не оцениваю – судя по тексту специалист он хороший, а вот книга не айс. Чтобы вы не думали, что только я считаю эту книгу бесполезной – сам автор про это говорит. Пишет он, что бывают в его практике люди, которые читают ХОРОШИЕ книги про работу со страхом и паникой, потом приходят к нему на приём и видно сразу, что помогло чтение.
Поняли юмор?
Весь смысл и посыл Егора – вы книгу дальше можете не читать, идите сразу ко мне на консультацию, я помогу, вот например как я помог ещё одному клиенту. И вот такие повторы в каждой главе, постоянно.
Уже хочется спросить: «Егор, а слабо написать такую же хорошую книгу, которая твоим клиентам так же помогала бы, как и книги твоих более крутых коллег?»
Автор нам тут же отвечает – я такое написать не могу, каждый случай уникальный, мне всегда нужно подбирать индивидуальные упражнения, я лично то долго клиентов не мариную, терапию не затягиваю, так что записывайтесь.
Очень грубая книга-визитка получилась.
Автор сразу предупреждает – метода у него авторского нет, коллегам пользы от его книги ноль, секретами и техниками делиться не будет. Хотя бы честно и прямо говорит у кого учился и какую модальность терапевтическую использует. Так что время не тратьте – всё, что нужно у его учителей прочитать можно.
Хотя человек старался.
Убедительно и много писал про пользу и необходимость обратится к специалисту сразу, не читая книг, не разбираясь долго в вопросе. Потому что разбираться в причинах страха иногда означает ещё быстрее добираться до панических атак.
Грамотно описывал как неправильно некоторые коллеги работают с теми же проблемами.
Свой личный опыт глубоко и открыто описал.
Вот все эти тексты прекрасно смотрелись бы в его блоге. Со ссылкой на хорошо написанную им книгу, включающую метод, показывающую как пройти по шагам методики и достичь улучшения своей ситуации. То, что так книгу написать можно, автор признал, но сам так сделать даже не захотел – ограничился пиаром.
Замечательная, очень интересная Книга , а главное без лишней и ненужной информации как это обычно бывает в данной тематике! Спасибо
Отзывы 11