Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

Сначала хочу сказать спасибо любимому магазину за этот щедрый подарок!!!! Книга в бумажном варианте стоит очень дорого, а я получила её в подарок, хоть и электронную версию. Сама книга с моей точки зрения, незаслуженно обделена отзывами. Кому адресована-вегетарианцам, людям, стремящимся к здоровому питанию, постящимся, поскольку все предложенные рецепты будут интересны именно им. Но кроме того автор очень подробно рассматривает проблемы, связанные с закислением организма и способ его ощелачивания, путем изменения своего питания. С точки зрения автора, описанная ей методика должна положительно сказаться на здоровье человека, придерживающегося её рекомендаций. Сейчас я нахожусь в процессе практического применения на практике предложенных рекомендаций и рецептов и нахожу для себя много нового и интересного. У меня неплохая подборка литературы по теме правильного питания, но эта книга несомненно займёт в ней одно из первых мест.

Необыкновенно красивая, информативная и полезная книга! Вызывает восторг! Первое, что хочется разу отметить открыв её – это потрясающее оформление. Фотографии в HD формате, которые как эффект 3D выглядят объемными. Так же много схем и картинок нарисованных от руки так же профессинально и ярко. Ну и конечно содержание. На основе подхода к здоровому питанию предлагается много хороших и простых рецептов вкусной и здоровой пищи. Рекомендую всем, кто интересуется ЗОЖ. Станет отличным подарком любом и вызовет массу позитивных эмоций.

Красиво оформленная книга. Множество иллюстраций. Цветные странички (как мне нравится). Джулии Коув очень подробно рассказывает о кислотно-щелочном питании.

История самой Джулии. Большая теоретическая часть. Много рецептов.

Красиво, полезно, интересно.

Книга оформлена очень красиво и конечно же следует отметить содержание. Много простых и вкусных рецептов. Рекомендую к прочтению всем, кто интересуется правильным питанием.

Книга очень красивая. Фотографии и схемы сделаны очень здорово.

Интересен подход с понижением кислотности. Автор описывает все продукты и предметы которыми пользуется.

Рецепты, конечно, разнообразные (в рамках концепции питания этой книги)

Но!

– Книга сложна для применения в российской действительности

– Не все рецепты информативные (процесс приготовления описан не достаточно подробно)

– Все рецепты уж очень далеки от обычного питания и продуктов продающихся под рукой

– Не ожидала, что в книге будет пропаганда отказа от мяса.

То есть если и хочется перейти на такой рацион, то хочется начать как-то плавно. С замены ингредиентов в привычных блюдах или введения простых блюд в рацион.

Купила эту книгу, потому что хотела подчерпнуть рецептов более здоровых и щелочных блюд. Но для себя в блоке рецептов нашла мало полезного. В отличии от введения, введение было читать приятно :)