Основной контент книги Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Text

Buchdauer 215 Seiten

2021 Jahr

16+

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

livelib16
2,7
7 bewertungen
€5,37

Über das Buch

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.

«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.

Разберем и проработаем:

– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;

– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;

– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга сильна практичностью. Доходчиво объясняется, что происходит с неустойчивой психикой и что с этим делать. Много рабочих технологий и методов.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Эмили Этачт, Марции Фернандез et al. «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Januar 2023
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2021
Umfang:
215 S. 10 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-151630-7
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Управление качеством
Коллектив авторов
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 18 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок