В чем секрет долгой, здоровой и активной жизни? Ответ – в том, что вы едите. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что всего лишь одно простое изменение в вашем питании может избавить вас от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Какое? Переход на цельные растительные продукты.
Даже если вы слишком привыкли к жирному, соленому и сладкому, эта книга поможет вам отказаться от такой пищи и перейти на растительные продукты всего за несколько недель. Возьмите свою жизнь в свои руки уже сейчас.
На русском языке публикуется впервые.
Ничто не принесет такой пользы человеческому здоровью и не увеличит шансы сохранения жизни на Земле, как распространение вегетарианства.
Перед тем, как прочитать эту книгу, обязательно посмотрите фильм с одноименным названием (он есть в свободном доступе). Во-первых, он создаст нужный настрой, а во-вторых, содержание книги станет еще более понятным. Хорошо бы еще после этого «Китайское исследование» прочитать:)
Как бы хотелось донести до всех людей на планете, что растительное питание дает кучу плюсов и уничтожает кучу минусов…
Фильм обязателен к просмотру. А вот на книгу наткнулся случайно. Вижу, в ней есть рецепты, поэтому куплю.
И все истории болезней людей закреплены реальными исследованиями.
Половина книги – это сомнительные с кулинарной точки зрения рецепты. Если вы знаете, как готовить смузи и варить каши и супы – то половина этой книги вам в принципе не нужна. Оставшаяся половина написана по принципу рекламных буклетов «Гербалайфа»: вот, смотрите, как болел этот человек, пока не перешел на растительную пищу, зато теперь, когда он не ест мяса, бла-бла-бла…
Это такой популярный месседж в пользу здорового питания. Ну и? А то мы не знали!
Время мясоедства и молочных продуктов закончилось. Наступило время быть здоровыми. Вдохновение на переход к веганству, и много рецептов. Благодарю!
Отзывы 4