Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Великолепная, интересная и полезная книга! Рекомендую всем, кто уже осознал свою жертву, кто начал себя менять, но еще не нашел для нее место. Книга содержит много полезных упражнений-вопросов. Если вы уже поняли, что Ваша жизнь, она только ваша- прочитайте эту книгу!

Книга дающая спокойствие. Всё расставлено по полочкам, в голове полный порядок. В книге нет чего-то инновационного, но собрано все, что требуется. Читала в комплексе с медитациями, советую

Ужасно написано. Тонна воды и смыслы для детей, не говоря про безграмотный перевод. Такое ощущение, что перевод осуществлялся не профи.

Хорошая книга. Много примеров жизненных. Я думаю, что автор полностью раскрыл смысл этой книги и донес самый главный посыл людям!

Мне очень понравилась книга, полезная, удобная для восприятия. Книга разделена по блокам, которые логически связаны, и изучив один блок, можно переходить к другому. Многие мысли, собранные здесь, уже нам всем известны, но что мне понравилось, что в этой книге они добавлены в правильном контексте и в логической связи с другими полезными советами, и в результате получается быстро уловить суть и задуматься о том, как это применить в жизни. Книгу лучше читать по частям, оставлять время на обдумывание, пробовать применять некоторые советы на практике.

Всем нам хочется, чтобы жизнь шла по восходящей линии судьбы, к успеху, гармонии, счастью. Но, к сожалению, наш мир далеко не безоблачный. Мало кто проходит по жизни без утрат, несчастных случаев, болезней, отказов, сокращений на работе… – обстоятельств, которые от нас не зависят. Вопрос в том, как выстоять и преодолеть, или лучше: как подстелить себе соломку?

Такие книги, как «Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите», лучше всегда иметь под рукой: они учат быть сильнее, помогают справиться с трудностями, а порой и заменяют мудрого друга и советчика. В процессе чтения, понимаешь, что даже если рядом нет сильного плеча, на которое можно опереться в беде, практические рекомендации позволяют стать самому себе такой опорой. Сохраняя присутствие духа, можно управлять своим состоянием, а значит, и обратить любую ситуацию себе на пользу, извлекая из нее опыт и становясь сильнее. Книга учит справляться с саможалостью и не тратить силы и время на бесполезные переживания по поводу того, что может случиться. Открыв в себе внутреннюю силу преодоления, обретаешь знание, которое защищает и делает если не бесстрашным, то помогает искать новые впечатления и решать новые задачи смелее и настойчивее. «Надо понимать, что несчастья могут случиться и случаются со всеми, в том числе и с хорошими людьми. Поняв и приняв это, мы прекратим спрашивать себя: «Почему я?», а встретим лицом к лицу свои трудности. Мы все хотим научиться преодолевать потрясения, не становясь пессимистами и не сосредоточиваясь на жалости к себе». В книге «Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите» рассказываются истории преодоления различных потрясений: от катастроф и тяжелых болезней – до неприятностей на работе и непонимания в семье. Даются конкретные практические рекомендации, развивающие навыки стрессоустойчивости, четко сформулированы «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации.

Разбирая жизненные примеры и следуя практическим рекомендациям, учишься: • Позитивному мышлению Любой кризис можно рассматривать как вызов судьбы, шанс, возможность. Извлеченный из ситуации опыт преодоления поможет стать мудрее и успешнее в будущем. • Ответственности Одной из характерных черт сильных духом людей является умение брать на себя личную ответственность за произошедшее с ними и извлекать уроки из своего опыта. • Вере в свои силы Страдание причиняют не невзгоды, а наше отношение к ним. Шаг за шагом можно преодолеть все. В книге рассматривается интересная техника создания позитивных образов: «Вспомните время, когда вы, несмотря на сложности, справились с тяжелым моментом и успешно преодолели его». Концентрируясь на своих прошлых достижениях, легче преодолевать препятствия в настоящем и смелее смотреть в будущее. • Решению проблем То есть умению направлять силы и энергию на конкретные действия, вместо того, чтобы позволить страху и саможалости парализовать себя. • Умению просить о помощи и помогать другим • Целеустремленности Навыкам формулировать цели как позитивные утверждения, планировать и достигать результатов.

Не затянутая, практическая, полезная книга. Смело читайте, если попали в критическую ситуацию. Главный мотив книги: чтобы справиться с трудностью, помогайте другим и себе, действуйте, нет смысла страдать и надеяться, что все наладится. Это не рационально, сильные люди не делают так. Проблемы, катастрофы, болезни парализуют, мы вязнем в своем горе. Это проигрышная стратегия, учитесь быть сильными и быть нужными. Из всякой ситуации учитесь извлекать пользу, какой бы страшной она ни казалась, и приносить пользу другим людям, поддерживать, исходя уже из своего опыта преодоления. В книге много примеров, как люди справлялись с проблемами. Они повторяются: разводы, ограбления, болезни. Приведены и непривычно страшные примеры, такие как пропажа детей или взятие в плен. Люди справляются и с этим. Полезно это знать и помнить, и книга вдохновляет на действия, поиск поддержки и желание помогать самому. И на новый способ думать, как Полианна, которой подарили костыли, когда она мечтала о кукле. Но она взяла костыли и сказала: "Как я рада, что костыли мне не нужны". 

Нет ничего, что меня бы удивило и что для меня было бы полезно. Скучно написанный материал, без изюминки. Прочитал как статью в газете.

Книга помогает разобраться в себе и других людях. Дает возможность переосмыслить свое поведение, и в будущем поступить правильно.