Umfang 166 seiten
2010 Jahr
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Über das Buch
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?
Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?
С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.
Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Genres und Tags
Судя по многочисленным положительным отзывам об этой книге, можно предположить что со мной что-то не так!
Книга представляет из себя сборник до ужаса примитивной, психологической банальщины.
Если советы типа «определите чувства и владейте ими», «слушайте непредвзято, будьте открыты для взглядов и точек зрения…» или «говорите прямо и внятно о том, чего именно вы хотите» представляют для вас откровения свыше, то вы нашли что искали. Лично я ожидал чего-то большего. Покупка сей книги оказалась самой бесполезной тратой денег.
golovin-ev
Книга без «воды», есть упражнения, которые необходимо сделать, чтобы извлечь максимум пользы. Одна из лучших книг по саморазвитию, которые я читала. Стоит своих денег, если есть желание работать над собой. Рекомендовала бы почитать в частности людям, у которых профессия связана с общением, особенно если результат работы зависит от умения налаживать коммуникации. А также хорошо подойдет тем, кто считает, что в жизни слишком много конфликтов, неприятных людей.
703391, а вы батенька оказывается провокатор!
Очевидные вещи, много воды. Пустая трата денег, хотя описание и тема многообещающие и очень нужные. В конце читала уже по диагонали, хотя так хотелось интересных находок и умных предложений, как усилить свою ассертивность.
Набор очевидных фактов, не имеющий никакого практического приложения.
170 страниц белиберды типа: «У вас есть право на свои чувства. Умение владеть ими помогает осознать, что испытывать разные чувства – это нормально».
Я не понимаю, откуда столько положительных отзывов, которые вводят потенциальных покупателей в заблуждение.
Книга самоучитель. В ней приведены примеры, тесты для изучения себя, практические упражнения. Дается руководство по самонаблюдению, отслеживанию своих чувств. Также даются рекомендации к применению по взаимодействию с людьми, как реагировать на критику других людей. Как изменить свое поведение для более комфортной жизни в разных сферах. (работа,семья,друзья). Смыслы, идеи данной книги мне помогли укрепить уверенность в себе, развязать скованность в своем поведении.
«Каждый раз, сталкиваясь с ситуацией, в которой приходится преодолевать страх, вы становитесь сильнее, смелее и увереннее… Вы должны делать то, чего не можете». Элеонор Рузвельт
Ваши реалистичные ожидания свидетельствуют о том, что вы сами берете на себя ответственность за свою жизнь, не дожидаясь, пока другие осуществят
«Ассертивность – это уверенное и прямое объяснение другим людям того, чего вы хотите и чего не хотите».
«Не горы мы преодолеваем, а себя». Эдмунд Хиллари
Она попала в ловушку, в которой оказываются многие родители: продолжала играть роль матери маленьких детей, которые уже давно выросли.
Bewertungen, 16 Bewertungen16