Bücher ähnlich wie «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию», Джеффри Брэнтли

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Происхождение тебя. Как детство определяет всю дальнейшую жизнь

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Терапия принятия и ответственности в психотерапевтической работе с детьми

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Как жить с «невротиком» дома и на работе

Социальная тревога и фобия

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Твоя новая самооценка

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие

Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Терапия осознаванием. Алгоритм работы