Umfang 130 Seiten
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1 mal vorkochen – 1 Woche genießen
Über das Buch
Die Kinder kommen hungrig nach Hause und die Zeit reicht nur für eine Fertigpizza? Diese Situation kennen viele Mütter und Väter, die für das leibliche Wohl ihrer Familie sorgen. Die Lösung ist:
Meal Prep! Also das Vorbereiten von Mahlzeiten für die ganze Woche. Das bedeutet: 2 Stunden kochen – 5 Tage genießen. Das ist nicht nur
bequem, sondern
spart auch Zeit, Geld und Nerven. Und es
schont die Umwelt, da durch geschickte Planung das kurzfristige Einkaufen entfällt und keine Lebensmittel übrig bleiben.Probieren Sie leckere Rezepte wie Appenzeller Gemüselasagne, gefüllte Süßkartoffeln, Lachs-Pfannkuchen oder Hähnchen-Pasta-Topf. So bleibt mehr Zeit für Familie und Freunde – und natürlich zum Genießen.Ideal für den Familien-Alltag: Nur 1 x vorkochen und den Rest der Woche genießenMeal Prep spart Zeit, Geld und schont die UmweltGesunde und bewusste Ernährung
ohne großen Zeitaufwand inklusive
10-Wochen-Plan