Основной контент книги Стань себе диетологом
Text PDF

Umfang 87 Seiten

16+

Стань себе диетологом

3,4
17 bewertungen
€1,66

Über das Buch

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

Alle Bewertungen anzeigen

Несколько разочаровала книга. Ничего нового и сверхинтересного в ней не написано. Я бы сказала, что есть моменты с которыми очень хочется поспорить. Зато очень удивил лаваш на ужин. К чему такой рацион не понятно. Что значит щепотка моркови или свёклы? Почему нельзя эти продукты, где объяснение? Что значит, что норма 1800-2000 кк в сутки? Откуда взяли эти цифры. Автор сам пишет, что все мы разные, пишет про тонкокостных и ширококостных людей, тем самым намекая, что вот смотрите есть разные виды телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), но при этом придумал норму в 1800 кк для всех. В общем, разочаровала книга....

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дмитрия Сушко, Юрия Гринько «Стань себе диетологом» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 Mai 2018
Umfang:
87 S.
Gesamtgröße:
3.5 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
87
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1110 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1713 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1947 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 704 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 2689 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 848 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 157 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 64 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 17 оценок