Zitat aus dem Buch "«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре"
Особое внимание следует уделить разминке и МФР, • Можно больше тренировочных дней в неделю, • Во время месячных нет тренинга мышц кора и ног, либо очень легкая нагрузка, • Обязательно включать тренировки на развитие силы, мышечный тонус напрямую связан с развитием силы,
Andere Zitate
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 November 2020Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
35 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-532-98671-8Rechteinhaber:
Автор