Zitat aus dem Buch "Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта"
Любой вид физической активности требует циклического подхода к тренировкам. Нельзя постоянно прогрессировать, 3 недели развивающих тренировок, затем 1 неделя отдыха, либо 6 недель тренировок и 2 недели отдыха.
Andere Zitate
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 Oktober 2020Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
25 S. 5 IllustrationenRechteinhaber:
Автор