Zitat aus dem Buch "Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта"
ПЛАНИРОВАНИЕ: 1. Определение дней отдыха, 2. Распределение дней силовой подготовки, 3. Распределение дней тренировки выносливости, 4. Определение дней технико-тактической подготовки, данная подготовка должна соотносится с физической подготовкой.
