Rezensionen zum Buch «Стресс-менеджмент», 3 Bewertungen

Отличная книга, рекомендую всем кто то мучается от тревожных расстройств или фобий, так как наши страхи это результат неправильная оценка ситуации и наши глубинные установки. Так же всем советую ознакомится с книгой Ковпака Страх Тревоги и Фобии. Отличная литература для тех кто параллельно занимается с психотерапевтом или решил самостоятельно все разрулить

Хорошая книга, легко читается, написана на человеческом языке, много ярких метафор, информативная. Понравилось, что в ней охвачена проблематика стресса целиком – есть и теоретическая часть с описанием происходящего с телом и психикой во время стресса, и «грубые» способы экстренного выхода из стресса с помощью мышечных и дыхательных упражнений, и более «тонкая» работа с установками. И как вишенка на тортике – способы профилактики стресса с помощью тайм менеджмента.

Книга не для широкого круга читателей, наполнена савдеповскими архаизмами и речевыми оборотами тех времен (что вызывает удивление, т.к. авторы еще не преклонных лет старцы), а также узкими научными терминами (монотония, квазитопографический, прерогатива, отечественный, одному богу известно). Труд подойдет начинающим тренерскую карьеру в корпоративной сфере психологам, а также студентам факультета психологии. Для современного читателя (влюбленного в лайфхаки, ищущего 7 эффективных способов избавления от тревоги и пр.), страдающего от стрессов, в периоды жизненной многозадачности, проблемами с поиском ресурсов, книга будет сложна в прочтении, требуется систематизация и иллюстрирование, а также усердная редактура по упрощению изложения текста. Книга содержит не плохой готовый материал для проведения тренинга по стресс-менеджменту в компании, может быть использован для самотренинга.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Nicht zum Verkauf
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Oktober 2015
Schreibdatum:
2012
Umfang:
250 S. 17 Illustrationen
ISBN:
978-5-459-01126-5
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 45 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 97 оценок