Rezensionen zum Buch «Стресс-менеджмент», 3 Bewertungen

Отличная книга, рекомендую всем кто то мучается от тревожных расстройств или фобий, так как наши страхи это результат неправильная оценка ситуации и наши глубинные установки. Так же всем советую ознакомится с книгой Ковпака Страх Тревоги и Фобии. Отличная литература для тех кто параллельно занимается с психотерапевтом или решил самостоятельно все разрулить

Хорошая книга, легко читается, написана на человеческом языке, много ярких метафор, информативная. Понравилось, что в ней охвачена проблематика стресса целиком – есть и теоретическая часть с описанием происходящего с телом и психикой во время стресса, и «грубые» способы экстренного выхода из стресса с помощью мышечных и дыхательных упражнений, и более «тонкая» работа с установками. И как вишенка на тортике – способы профилактики стресса с помощью тайм менеджмента.

Книга не для широкого круга читателей, наполнена савдеповскими архаизмами и речевыми оборотами тех времен (что вызывает удивление, т.к. авторы еще не преклонных лет старцы), а также узкими научными терминами (монотония, квазитопографический, прерогатива, отечественный, одному богу известно). Труд подойдет начинающим тренерскую карьеру в корпоративной сфере психологам, а также студентам факультета психологии. Для современного читателя (влюбленного в лайфхаки, ищущего 7 эффективных способов избавления от тревоги и пр.), страдающего от стрессов, в периоды жизненной многозадачности, проблемами с поиском ресурсов, книга будет сложна в прочтении, требуется систематизация и иллюстрирование, а также усердная редактура по упрощению изложения текста. Книга содержит не плохой готовый материал для проведения тренинга по стресс-менеджменту в компании, может быть использован для самотренинга.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Nicht zum Verkauf
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Oktober 2015
Schreibdatum:
2012
Umfang:
250 S. 17 Illustrationen
ISBN:
978-5-459-01126-5
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 209 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 828 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 93 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 853 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 558 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 96 оценок