Основной контент книги Стресс-менеджмент
Text

Buchdauer 250 Seiten

2012 Jahr

12+

Стресс-менеджмент

livelib16
4,3
6 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.

Alle Bewertungen anzeigen

Отличная книга, рекомендую всем кто то мучается от тревожных расстройств или фобий, так как наши страхи это результат неправильная оценка ситуации и наши глубинные установки. Так же всем советую ознакомится с книгой Ковпака Страх Тревоги и Фобии. Отличная литература для тех кто параллельно занимается с психотерапевтом или решил самостоятельно все разрулить

Хорошая книга, легко читается, написана на человеческом языке, много ярких метафор, информативная. Понравилось, что в ней охвачена проблематика стресса целиком – есть и теоретическая часть с описанием происходящего с телом и психикой во время стресса, и «грубые» способы экстренного выхода из стресса с помощью мышечных и дыхательных упражнений, и более «тонкая» работа с установками. И как вишенка на тортике – способы профилактики стресса с помощью тайм менеджмента.

Книга не для широкого круга читателей, наполнена савдеповскими архаизмами и речевыми оборотами тех времен (что вызывает удивление, т.к. авторы еще не преклонных лет старцы), а также узкими научными терминами (монотония, квазитопографический, прерогатива, отечественный, одному богу известно). Труд подойдет начинающим тренерскую карьеру в корпоративной сфере психологам, а также студентам факультета психологии. Для современного читателя (влюбленного в лайфхаки, ищущего 7 эффективных способов избавления от тревоги и пр.), страдающего от стрессов, в периоды жизненной многозадачности, проблемами с поиском ресурсов, книга будет сложна в прочтении, требуется систематизация и иллюстрирование, а также усердная редактура по упрощению изложения текста. Книга содержит не плохой готовый материал для проведения тренинга по стресс-менеджменту в компании, может быть использован для самотренинга.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дмитрия Ковпака, Андрея Каменюкина «Стресс-менеджмент» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Oktober 2015
Schreibdatum:
2012
Umfang:
250 S. 17 Illustrationen
ISBN:
978-5-459-01126-5
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 93 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 558 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 475 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 209 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 369 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 157 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 578 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 390 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 96 оценок