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Buchdauer 60 Seiten

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Lauftraining für Anfänger - Training für echte Anfänger beim Laufen

1 Buch von 24 in der Serie «1»
€2,99

Über das Buch

Es gibt viele Laufanfänger welche ein Lauftraining haben möchten. Viele wissen nicht wo und wie sie anfangen. Dieses Buch spezialisiert sich genau für solche Laufeinsteiger, die sofort starten wollen. Es gibt verschiedene Laufstile und als Anfänger startet man einfach.


Unterschied zwischen Joggen, Laufen und Dauerlauf


Joggen, Laufen und Dauerlauf sind verschiedene Formen des Laufens. Wir unterscheiden die Begriffe nach Herzfrequenzwerten, Dauer und Trainingsziel. Was ist der Unterschied zwischen Joggen und Laufen und was ist die Definition von Ausdauerlauf ? Einige professionelle Läufer sehen seltsam aus, wenn sie nach ihrem jüngsten Erfolg beim Joggen gefragt werden. Ist Joggen ein reiner Freizeitsport ? Die Grenzen zwischen den Begriffen Joggen, Laufen und Ausdauerlaufen sind fließend und die Begriffe werden manchmal sehr willkürlich verwendet. In diesem Buch nehmen wir die drei Begriffe voneinander und beleuchtet die Dunkelheit.

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Altersbeschränkung:
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Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 November 2024
Umfang:
60 S.
ISBN:
9783753190419
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
Download-Format:
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