Основной контент книги Kindfulness
Text

Umfang 200 Seiten

0+

Kindfulness

Atención consciente y amable para el estrés
€7,99

Über das Buch

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (

kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo «Mindfulness y compasión para el estrés MBPM» de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ratnaguna, Dharmakirti «Kindfulness» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 November 2024
Umfang:
200 S.
ISBN:
9788418556678
Rechteinhaber:
Bookwire
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 125 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 984 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1043 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 160 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 110 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 141 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1780 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5190 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 391 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 109 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок