Основной контент книги Kindfulness
Text

Buchdauer 200 Seiten

0+

Kindfulness

Atención consciente y amable para el estrés
€7,99

Über das Buch

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (

kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo «Mindfulness y compasión para el estrés MBPM» de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ratnaguna, Dharmakirti «Kindfulness» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 November 2024
Umfang:
200 S.
ISBN:
9788418556678
Rechteinhaber:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 328 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1187 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 187 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 692 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5113 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок