Полезно было узнать информацию о работе мышц и нагрузках во время тренировки, это поможет мне более правильно корректировать свои программы упражнений.
Основной контент книги Фитнес-цели и как их достичь
TextUmfang 13 seiten
2020 Jahr
Фитнес-цели и как их достичь
Autor
Денис Хозяйкин
Über das Buch
Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес».
Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указаны три основных и наиболее популярные методики тренировочного процесса: похудение, набор мышечной массы, повышение силовых способностей. Что определенно даст Вам «знание» и грамотный подход к достижению вашей заветной мечте.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
В целом вполне информативная книга. Начала читать пренебрежительно, вследствие прочитанных отзывов, однако, в процессе втянулась. Грамматика, конечно, хромает
очень полезная и самое главное легко читаемая,буквально на одном дыхании книга,которая неотпускает до конца её прочтения.Рекомендую,очень интнресно и познавательно,особенно тем кто желает заниматься спортом не только в фитнесзале,но и дома(как я);)
Много ошибок в тексте, слишком поверхностно описано. Есть здравые мысли о питании, тренировках, немного охвачен здоровый образ жизни. На книгу этот труд не тянет, разве что на ее введение и ознакомление с будущими главами.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Дениса Хозяйкина «Фитнес-цели и как их достичь» — online auf der Website lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 August 2020Schreibdatum:
2020Umfang:
13 S. 1 IllustrationISBN:
978-0-3694-0329-2Rechteinhaber:
AegitasMit diesem Buch lesen Leute
Automatischer Vorleser
Bewertungen
4