Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 352 seiten

2021 Jahr

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
3,5
13 bewertungen
€5,80

Über das Buch

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 6,02 €
Alle Bewertungen anzeigen

Книга написана простым и доступным языком. Автор ясно и понятно изложил, как нужно правильно худеть и при этом не насиловать свой организм.

Книга очень понравилась. На многие вещи стал смотреть по другому благодаря этой книге. Много новой информации о которой даже и не знал. Рекомендую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
31 August 2021
Schreibdatum:
2021
Umfang:
352 S. 105 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-136414-4
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 10 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 7 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3,3 basierend auf 7 Bewertungen