Следующим вариантом теории внушаемости следует рассмотреть концепцию установки Д.Н. Узнадзе. По мнению Узнадзе, установка – это психическое состояние, возникающее у индивида в зависимости от потребности и воздействия удовлетворяющего эти потребности, где побуждением выступает не внешнее воздействие, а внутренняя потребность. (И.Е. Шварц, Внушение в педагогическом процессе: учебное пособие для спецкурса / И.Е. Шварц. Пермь: [б. и.], 1971. 420 с).

Верификационная теория внушения А.М. Свядоща базируется на концепции процессов верификации информации на степень достоверности. Внушающее воздействие подвергается анализу на соответствие сформированному алгоритму неосознаваемой оценки на достоверность и значимость, благодаря чему организм ограждается от неадекватной реакции на внешние раздражители (А.М. Свядощ, Неврозы / А. М. Свядощ. 3. изд., перераб. и доп. Москва: Медицина, 1982. 366 с.).

По теории Б.Ф. Поршнева вторая сигнальная система сформировалась как способность принуждения между индивидуумами: что не делать и что делать. По его модели личность в процессе внушения интериоризирует свои реальные отношения с другими индивидами, сопоставляя внутри себя с ними и меняя благодаря этому собственную деятельность (Т.И. Ахмедов, М.Е. Жидко, Психотерапия в особых состояниях сознания: (История, теория, практика) / Т. И. Ахмедов, М. Е. Жидко. Москва: АСТ; Харьков: Фолио, 2003. 766 с.).

Модель М. Эриксона (милтон-модель) основана на восприятии внушения через перегрузку доминирующего полушария мозга, вводя человека в измененное состояние сознания, используя логическую или сенсорную перегрузку либо аппеляцию к многозначности. В сущности милтон-модели лежит понятие функциональной асимметрии (несоразмерность) мозга – распределения психических функций между правым и левым полушариями. Согласно милтон-модели левое полушарие (у правшей) является доминирующим, его функция состоит в оперировании вербально-знаковой информацией, логикой, чтением и счетом. Правое полушарие оперирует образами, ориентацией в пространстве, определением мелодий, звуков, распознаванием сложных объектов и формированием сновидений и фантазий. Оба полушария способны к восприятию и переработке слов и образов, однако левое полушарие – дискретно-аналитическое, а правое полушарие – интуитивно образное (Бэндлер Р., Гриндер Д., Трансформация: научно-популярное издание / Издательство «Флинта», Сыктывкар, 1999. 296 с.).

Интересной представляется модель внушаемости И.Е Шварца. Опираясь на методологию В.С. Мерлина, Шварц сформировал симптомокомплекс внушаемости по типам личности, представленными в Таблице 1 (И.Е. Шварц, Внушение в педагогическом процессе: учебное пособие для спецкурса / И.Е. Шварц. Пермь: [б. и.], 1971. –420 с.).

Таблица 1 – Внушаемость по типу личности

Трудновнушаемый

Легковнушаемый

Сильный тип

Быстрый темп психической деятельности

Интроверт

Высокая переключаемость и устойчивость внимания

Скептический

Нетревожный

Упрямый

Ригидный

Необязательный

Высокий уровень стремления к самовыражению

Для познавательной деятельности характерно творческое мышление

Стремление к самостоятельности в труде

Слабый тип

Медленный темп психической деятельности

Экстраверт

Низкая переключаемость и устойчивость внимания

Доверчивый

Тревожный

Податливый

Флексибильный (гибкий)

Исполнительный

Низкий уровень стремления к самовыражению

Для познавательной деятельности характерно репродуктивное мышление

Стремление работать по образцу

Нельзя не упомянуть модель физиологии эмоций К.С. Станиславского. Станиславский, опираясь на рефлекторные теории Сеченова и Павлова, говорил о неразрывной связи психического с физиологическим, субъективно переживаемого состояния с его внешним выражением. Станиславским в книге «Работа актера над собой» созданы приемы намеренного воспроизведения эмоций и чувств. По Станиславскому субъект формирует нужное состояние не по рассказу, а по эмоциям, движениям, подчеркивая, что сложные психологические ситуации выражаются через физические ощущения, движения и язык тела. Таким образом, концепция внушаемости формируется на воспроизведении физических и эмоциональных актов, которые через язык тела проникают в психику и создают нужное психическое состояние (П.В. Симонов, Метод К.С. Станиславского и физиология эмоций / Акад. наук СССР. Инст высш. нервной деятельности и нейрофизиологии. Москва: Издво Акад. наук СССР, 1962. 139 с.). Система Станиславского, опираясь на «моторику» безусловных и условных рефлексов путем произвольного вмешательства, способна менять течение вегетативных процессов, что может быть эффективно использовано в психокоррекции и тренировочной деятельности в спортивной практике.

Благодаря открытиям в нейробиологии Г.М. Шеперда, механизм восприятия внушения имеет модель запуска желез внутренней секреции и гормонального воздействия на нервную систему, мышечную коррекцию и поведение субъекта путем запуска стимуляторов через специфические сигналы: образов, представлений, символов, которые могут быть усилены звуками, запахами и тактильными ощущениями (Воронов И.А., Колесник, В.П. О механизмах суггестивного воздействия на двигательную систему человека (на примере спортивной деятельности) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2016. № 2 (132). С. 226, 232.).

Важным аспектом в изучении восприятия психолого-педагогического внушения, является понимание процессов сопротивления внушению. Сопротивление внушению называется контрвнушаемостью (контрсуггестия) – и проявляется в способности противостоять внушению.

Каждой личности характерна разная степень контрвнушаемости, которая зависит от авторитета суггестора и восприятия содержания воздействующей информации. И. З. Вельвовский выделил следующие виды контрвнушаемости: произвольная и непроизвольная, индивидуальная и групповая, общая и специальная.

Непроизвольная контрвнушаемость проявляется в виде критики, скепсиса и недоверии на бессознательном уровне.

Произвольная контрвнушаемость возникает в виде осознанной критики анализа содержания внушения.

Индивидуальная контрвнушаемость зависит от характера, темперамента, возраста и личного опыта индивида.

Групповая контрвнушаемость возникает в виде сопротивления группы и зависит от качественного и количественного состава, степени сплоченности, единства.

Общая контрвнушаемость возникает как общая критичность личности по широкому спектру внешних воздействий.

Специальная контрвнушаемость имеет узкую сферу действия, например, на конкретную информацию или на конкретного суггестора.

Контрвнушаемость изменчива и динамична. Объект внушения может иметь разную степень сопротивляемости как по отношению к разным субъектам внушения, так по содержанию информации.

Сильно внушаемые личности, если захотят, могут противостоять внушению, поэтому любое внушение есть самовнушение (Э. Куэ, Сознательное самовнушение как путь к господству над собой / Эмиль Куэ, предисл. и пер. с фр. М. Кадиша. Новосибирск: Сибирское Рериховское Общество, Издательский центр РОССАЗИЯ; М.: Амрита-Русь, 2005. 192 с.).

Внушение не должно противоречить моральным ценностям и убеждениям человека, иначе оно не реализуется даже в состоянии гипнотического сна (К.И. Платонов, Слово как физиологический и лечебный фактор. Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И. П. Павлова / К. И. Платонов. М.: Гос. изд. мед. лит., 1962. 530 с).

Условием сопротивления внушению может служить феномен диссоциации. Диссоциация является одним из механизмов психологической защиты. Согласно исследованиям Л. Йэтс и В. Нэшби, использовавших сетевую теорию эмоций и памяти Бауэра, механизм диссоциации построен по сетевой модели узловых связей в памяти, которые могут активироваться путем ассоциативных и эмоциональных связей. Межузловые связи активируют не только возбуждение, но и торможение коры головного мозга. Причем активация через эмоциональные узлы выше, чем через ассоциативные. Диссоциация представляет собой активацию связей торможения, а ассоциация – активацию связей возбуждения (Б.М. Коган, Т.Е. Семина, Проблема диссоциации в психологии и психиатрии // Системная психология и социология. науч. практич. журн., 2010. Т. 1, № 2).

.1.

Психофизиологические основы внушения и внушаемости

.1.1.

Внушение как метод психолого-педагогического воздействия на личность спортсмена

Благодаря научному вкладу И.М. Сеченова, И.П. Павлова, В.М. Бехтерева, К.И. Платонова, Н.А. Бернштейна и др. актуальность и высокая эффективность внушения была научно доказана и обоснована в физиологии, медицине, психотерапии, психологии и других областях науки.

Исследования с применением психолого-педагогического внушения в спортивной практике (К.И. Платонов, В.В. Кузьмин , Е.П. Ильин, А.Ц. Пуни, Ю.Я. Горбунов, И.А. Воронов, В.И. Омельяненко, П.Л. Пономарев, Manning, G., Lindsay, P., Maynard P., Thomas O., Straub W., Bowman J.) доказательно обосновывают его актуальность, и значимость в повышении конкурентоспособности спортивной деятельности, улучшении психических, физических, технических и тактических качеств спортсменов.

Все тренеры и спортсмены осознано или неосознанно используют внушение (Л.Д. Гиссен, Психология и психогигиена в спорте. М., «Физкультура и спорт», 1973. 149 с.). Эффективность тренера может иметь прямую зависимость от того, насколько он хороший суггестор. Как известно, находясь в состоянии бодрствования, спортсмен может отвлекаться посторонними мыслями от процесса тренировки или вовсе воспринимать слова тренера критически, не соглашаясь с его замечаниями, поэтому в беседе и общении спортивного психолога или тренера со спортсменом могут содержаться элементы вербального внушения (Кузьмин, В. В. Спорт и гипноз: (Метод. разработка в помощь лектору) / В. В. Кузьмин, канд. биол. наук, доц.; О-во «Знание» РСФСР. Иван. обл. организация. учеб. метод. совет по пропаганде мед. знаний. Иваново: [б. и.], 1970. 50 с).

Гетеровнушение и аутовнушение как способ психорегуляции, широко применяются в мировом спорте для улучшения психофизических качеств, снятия предстартовых волнений, развития волевых качеств и раскрытия физиологических резервов тела и релаксации у спортсменов. Некоторыми знаменитыми тренерами России в подготовке команды к соревнованиям привлекаются даже шаманы. Ирина Винер, по информации газеты «Комсомольская правда» за 2005 г., во время подготовки команды по художественной гимнастике к соревнованиям, привлекла ольхонского шамана, для помощи гимнасткам в расслаблении.

Западные исследования по использованию гетеровнушения и гипноза в спортивной практике мало представлены в отечественной научной литературе. Широкое применение внушения и гипноза в спортивной подготовке ведется в США. Некоторые спортсмены спустя время публично признаются об использовании техник внушения и гипноза в подготовках к соревнованиям. Константино Д’Амато (легендарный тренер по боксу), воспитавший чемпионов мира по боксу Флойда Патерсона и Майка Тайсона, считал, что 90 процентов бокса составляет психологический, а не физический аспект. Возможно поэтому в процессе подготовки Тайсона Д’Амато привлекал гипнолога и постоянно применял внушение. Когда Тайсону было пятнадцать лет, Д’Амато возил его к гипнотерапевту по имени Джон Хэлпин. С помощью гипноза Д’Амато давал Тайсону внушения: – «Ты – величайший в мире боксер, ты веришь, что тебе предстоят великие свершения. Это то, ради чего ты, на самом деле, родился, твой джеб – это оружие, ты Аттила и др.». Гипнотерапевт показал Д’Амато способ триггера, посредством которого он мог вводить Тайсона в гипнотическое состояние по необходимости. Иногда Кас будил Тайсона посреди ночи и давал ему внушение, которое он ощущал словно телепатически попадающее в мозг (М. Тайсон, Беспощадная истина/ Майк Тайсон; пер. с анг. А.Б. Мовчан. – Москва: Издательство «Э», 2016. – 608 с.).

Утверждение Д’Амато о том, что большинство спортсменов признают, что от 60 до 90 процентов успеха зависит от умственного и психического мастерства, подтверждается и в работе Чарльза Гарфильда «Пиковая производительность», в которой он утверждает, что использование методов гетеровнушения, аутовнушения и гипноза в теоретической и прикладной спортивной практике на Западе описывают в своих научных трудах Ларс-Эрик, Брент Рушалл, Шейн Мерфи, Максвел Мальц, Брайана Маккензи и др. Спортивное применение внушения и гипноза должно развиваться путем экспериментальных исследований и демистификации этих феноменов (Straub WF, Bowman JJ (2016) A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes. J Psychol Clin Psychiatry 6(6), 2016.).

Гетеровнушение в отечественном спорте применяется достаточно давно. К.И. Платонов применял гипнотическое внушение для оказания помощи спортсменам. Исследования с применением психолого-педагогического внушения в спортивной практике (К.И. Платонов, В.В. Кузьмин, Е.П. Ильин, А.Ц. Пуни, Е.М. Хекалов) показывают его актуальность и значимость в повышении конкурентоспособности спортивной деятельности, улучшении психических, физических, технических и тактических качеств спортсменов. Причем гипотезу об ослаблении волевых качеств спортсменов при использовании гипнотического внушения опроверг В.В. Кузьмин. На протяжении 2-3 месяцев он погружал спортсменов фехтовальщиков в гипносон около 80-90 раз, в результате чего волевые качества спортсменов только улучшились, причем через несколько месяцев пять спортсменов из группы исследуемых получили звания мастера спорта (Кузьмин, В. В. Спорт и гипноз: (Метод. разработка в помощь лектору) / В. В. Кузьмин, канд. биол. наук, доц.; О-во «Знание» РСФСР. Иван. обл. организация. Учеб. метод. совет по пропаганде мед. знаний. Иваново: [б. и.], 1970. 50 с).

Значимость педагогического внушения широко отражена в работах И.Е. Шварца. Учитывая, что внушаемость у детей выше, чем у взрослых, спортивным психологам, тренерам и родителям, воспитывающим будущих спортсменов, использование внушения должно быть грамотным. Шварц считал важным выявление степени внушаемости для оценки образа поведения воспитанников с целью успешного выбора методов педагогического воздействия. Учитывая степень внушаемости, педагог способен использовать не изолированное воздействие, а целый комплекс мероприятий для достижения результата (И.Е. Шварц, Внушение в педагогическом процессе: учебное пособие для спецкурса / И.Е. Шварц. Пермь: [б. и.], 1971. 420 с.).

В исследовании Ю.Я. Горбунова, была доказана эффективность техники внушающего воздействия тренера на уровень проявления волевой активности спортсменов. Исследование проводилось в 2006-2008 г.г. в г. Для решения поставленных задач все тренеры, работающие со спортсменами, прошли специальную подготовку по практическому применению техники внушающего воздействия на спортсменов. Проведенное исследование по управлению развития волевой активности у спортсменов, построенного на основе внушающего педагогического воздействия тренера, показало возможность эффективного формирования волевой активности личности спортсменов. Обучение спортсменов методам самовнушения и использование тренером методов прямого и косвенного внушения показывают положительное влияние на эффективность учебно-тренировочного процесса (Горбунов, Ю.Я. Педагогическая техника внушающего воздействия тренера, направленная на развитие волевой активности спортсменов / Ю. Я. Горбунов, А. Ю. Горбунов, К. Б. Левин; Пермский гос. пед. ун-т // Теория и практика физической культуры. 2009. № 5. С. 42, 45.).

Опыт применения гипносуггестии в спортивной практике описывает доцент кафедры педагогики и психологии Дальневосточной государственной академии физической культуры Е.М. Хекалов. Приводим некоторые примеры из его практики:

Легкая атлетика. Д. С. 1-й разряд. 110 с/б. Лучший результат 15 сек. Отсутствует «атака 7-го барьера». Перенесена травма голеностопного сустава, полученная на 7-м барьере. С использование гипносуггестии у спортсмена вызывалось образное представление прохождения дистанции на соревнованиях, где он показал свой лучший результат. Внушалось чувство уверенности в себе, жажда борьбы, «атака 7-го барьера». После использования внушения на первых соревнованиях сезона, не будучи в пике спортивной формы, он показал свой лучший результат – 15 сек.

Плавание. С. В. Кандидат в мастера спорта (КМС). Жалоба на сильное подавляющее волнение перед выступлением. Методом наблюдение получилось выявить типичные симптомы стартовой лихорадки. Во время проведения гипносуггестивного внушения у спортсмена получилось вызвать чувство уверенности в себе и спокойствие. На соревнованиях зоны Сибири и Дальнего Востока он выполнил норматив КМС в плавании брасом на дистанции 200 м, улучшив свой результат на 3 сек.

Конькобежный спорт. Б. О. 2-й разряд. Спортсменка обратилась с жалобой, что при входе на второй поворот (дистанция 500 м) ощущает «слабость в ногах», упадок сил. После применения внушения улучшила результат на 0,3 сек.

Тяжелая атлетика. С. А. КМС. Наблюдение выявило, что причиной проблемы получения МС является страх, в основе которого лежит самовнушение: «Короткие пальцы, не удержу штангу, она выскочит из рук». Спортсмену было проведено внушение на уверенность в успехе, вызывалось образное представление плотного охвата штанги. В результате на соревнованиях Сибири и Дальнего Востока спортсмен перевыполнил норматив мастера спорта на 7,5 кг. Следует отметить, что в дальнейшем у данных спортсменов не наблюдалось рецидивов, причем их результаты стабильно росли (Хекалов, Е.М. Неблагоприятные психические состояния спортсменов, их диагностика и регуляция: Учеб. пособие для студентов физкультур. вузов / Е.М. Хекалов. [2. изд.]. М.: Сов. спорт, 2003. 63 с.).

Не менее интересно исследования В. А. Доскина, Н. А. Лавреньтьева, В. Б. Горского по практическому применению внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов. Было проведено 89 исследований среди 23 здоровых подростков (16 мальчиков и 7 девочек) в возрасте от 11 до 14 лет, имеющих I—III спортивный разряд по плаванию. После выполнения велоэргометрии в этой серии исследований спортсмены погружались на 10—15 мин в самовнушенный сон-отдых. Для успешного проведения суггестии все испытуемые предварительно проходили специальную длительную подготовку под руководством В. Б. Горского, во время которой вырабатывалась способность быстро погружаться в самовнушенный сон заданной длительности. Проведенные исследования показали, что использование эпизодов самовнушенного сна непосредственно в процессе физических нагрузок способствует более быстрому восстановлению функционального состояния юных спортсменов, а самое главное, позволяет преодолеть неблагоприятные психические сдвиги, характерные для начальных стадий утомления (В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Горский, Практическое применение внушенного сна в спортивной деятельности юных спортсменов / В.А. Доскин, Н.А. Лаврентьева, В.Б. Горский // Вопросы психологии: издается с 1955 года / Ред. А.М. Матюшкин, А.В. Брушлинский. 1982. №4 июль, август 1982. С. 70, 75.).

Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств спортсменов было проведено группой ученых: Т. В. Бондарчук, Е. Ф. Орехов, С. В. Павлов. Исследование осуществлялось в течение 1995-1996 гг. Авторами

установлено, что использование экспериментальных методик прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе приводит к эффективному воспитанию физических качеств у дзюдоистов (Т.В. Бондарчук, Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств / Т. В. Бондарчук, Е. Ф. Орехов, С. В. Павлов // Теория и практика физической культуры. 1997. N 9. С.43, 48.).

Эксперименты по внедрению педагогической технологии внушающего воздействия китайского генерала Ци Цзигуана (1528-1587) были проведены Вороновым И.А. в тренировочном процессе спортсменов-единоборцев. (Воронов, И.А. Психотелесная система ускоренной массовой подготовки единоборцев китайского генерала Ци Цзигуана (XVI в.) // Спорт, человек, здоровье. VI Международный конгресс, 18, 20 октября 2013 г., Санкт-Петербург, Россия: материалы конгресса / Нац. гос. унт физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург [и др.]; под патронажем Турбъерна Ягланда; под ред. В. А. Таймазова. Санкт-Петербург, 2013. С. 69, 70.).

Особое значение в подготовке спортсменов занимает самовнушение. Самовнушение – это способ саморегуляции своим психофизическим состоянием через внушение себе определенных образов, эмоций, чувств, состояний, движений. В настоящее время разработано большое количество методов, основанных на самовнушении в обычных и особых состояниях сознания: различные модификации аутогенной тренировки И. Шульца, психомышечная тренировка, нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону, методика Л. Персиваля (дыхания и сокращения мышц с последующим их расслаблением), методы регуляции эмоциональных состояний В.Л. Марищука, методы визуализации супругов Саймонтонов, десенсибилизация движениями глаз Ф. Шапиро, ментальный тренинг Ларса-Эрика Унисталя, гипноидеомоторная и психорегулирующая тренировки А.В. Алексеева, система Станиславского, методы биологической обратной связи (БОС), техники антистрессовой саморегуляции по методу «Ключ» Х.М. Алиева, и др.

Анализ научной литературы по использованию внушения показывает более высокую эффективность гетеротехник психолого-педагогического внушения по сравнению с методами самовнушения и саморегуляции.

Несмотря на эффективность самовнушения обучение навыкам саморегуляции – это длительный многолетний процесс. Не все тренеры знают и используют обучение спортсменов навыкам саморегуляции с начального этапа обучения. Причем обучиться можно конкретным навыкам, однако существует вероятность, что спортсмену понадобиться другое воздействие, навыка к которому у него нет. В этих случаях гетеровнушение и использование гипносуггестии позволяет достаточно быстро и эффективно помочь спортсмену (К.И. Платонов, Слово как физиологический и лечебный фактор. Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И. П. Павлова / К. И. Платонов. М.: Гос. изд. мед. лит., 1962. 530 с; В.В. Кузьмин Спорт и гипноз: (Метод. разработка в помощь лектору) / В. В. Кузьмин, канд. биол. наук, доц.; О-во «Знание» РСФСР. Иван. обл. организация. Учеб. метод. совет по пропаганде мед. знаний. Иваново: [б. и.], 1970. 50 с.).

К.И. Платонову удавалось с помощью гипноза снимать предстартовые волнения, устранять перетренированность. Благодаря работе В.В. Кузьмина гипновнушение успешно внедрялось в спортивную практику в 70 годы прошлого века. Еще тогда Кузьмин считал, что гипноз и гетеровнушение необходимо внедрять в практику спорта особенно при поездках на соревнования за границу. После направленного гипнотического воздействия все органы и системы человека начинают функционировать в оптимальном режиме для достижения поставленной цели. Применение внушения в подготовке космонавтов проводились Л. П. Гримаком. Он достигал результатов, когда испытуемые трое суток находились в положении сидя в креслах в вынужденной позе и не испытывали неудобств.

На фоне допинговых скандалов в мировом и российском профессиональном спорте использование гипнотического внушения приобретает особую актуальность как средство повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса, поиска экологичных способов активации и усиления психофизиологических, биомеханических, волевых качеств спортсменов, устранения психического напряжения, улучшения их адаптации к нагрузкам, повышения мотивации и уверенности. За рубежом гипноз и внушение используется все чаще и чаще и чтобы не отставать, необходимо развивать и активно использовать такие методы психологического воздействия как гетеровнушение и гипноз в отечественном спорте.

Актуальность применения гипноза в современной подготовке спортсменов выделяет П.Л. Пономарев. Автор на основе технологий коучинга и техник НЛП по заказу ГОСКОМСПОРТА РФ для подготовки к летним Олимпийским играм 2004 разработал методику процессуальных вопросов. С 2001 года он работает с Женской сборной России по Баскетболу и рекомендует использование гипноза для снижения тревожности спортсменов на соревнованиях для снижения стресса и страха перед выступлениями или страха провала (П.Л. Пономарев, Гипноз в спорте высших достижений: стратегии применения гипноза в спорте и физической культуре / П. Л. Пономарев. Москва: Советский спорт, 2010. 293 с.).

Использование внушения и гипноза может быть особо эффективно в работе с высококвалифицированными спортсменами, поскольку они имеют положительный опыт побед и успехов, которые можно «якорить», создавая способ вхождение в данное состояние по требованию – техника концентрации опыта (А.Г. Пирогов, Стратегические подходы в практике гипноза / интернет издание, Пермский край, 2009. 112 с.).

Способы концентрации положительного опыта побед на технику триггера использовали с профессиональными британскими велосипедистами (Lindsay, P., Maynard, P. & Thomas, O. (2005). The effects of hypnosis on flow states and cycling performance. The Sport Psychologist, 19, 164, 178.).

Очевидно, что работая со спортсменами высокой квалификации, необходимо разрабатывать и применять новые нестандартные стратегические линии психологической коррекции в предсоревновательной подготовке, расширять и усиливать которые могут техники внушения и гипносуггестии, тем более, что с 1963 года, после специального совещания Европейского совета по допингам в Страсбурге, гипноз перестали относить к их числу (Е.М. Хекалов, Неблагоприятные психические состояния спортсменов, их диагностика и регуляция: Учеб. пособие для студентов физкультур. вузов / Е.М. Хекалов. [2. изд.]. М.: Сов. спорт, 2003. 63 с).

.1.2.

Модель механизма, особенности и способы конструирования внушения

Изучение психолого-педагогического внушения позволила И.Е. Шварцу сформировать модель механизма внушения. Приведем пример: предложим человеку, находящемуся в бодрствующем состоянии, определённый поведенческий акт: выпить воды из стакана. Рекомендуется начать разговор о жажде, налить в свой стакан воду и с жадностью выпить, выражая при этом удовольствие. Внушение в данном случае опирается на определённый уровень потребности организма испытуемого в утолении жажды. Потребность обозначим через «П₁», а внушение буквой «В». Опираясь на потребности, внушение или усиливает или изменяет их, формируя новые потребности. Поскольку внушение усилило жажду, возникла новая потребность «П₂». Новая потребность образует соответствующую внушению установку («У» на предстоящее действие «Д»). У испытуемого путём внушения создается установка утолить жажду. Поэтому он выпивает воду, причем действие совершается не как результат обдумывания, а на основе прошлого опыта. Опыт выразим через букву «О», а действие, совершённое в виде импульсивного поведения, обозначим через «ИП». Символическое выражение таких компонентов поведения даёт возможность изобразить процесс влияния внушения на определённое действие в виде схемы:

В – П₁ – П₂ – У – О – ИП – Д

По предположению И.Е. Шварца, данная схема отражает модель поведенческого акта, совершаемого под влиянием не только внушения, но и любого внешнего воздействия. Специфика особенности влияния внушения состоит в том, что сложная схема поведенческого акта протекает неосознанно для испытуемого. Контроль сознания может отсутствовать или быть значительно ослабленным. Следовательно, предлагаемая схема демонстрирует ту сферу психики, которая доминирует в процессе выполнения внушённого действия (И.Е. Шварц, Внушение в педагогическом процессе: учебное пособие для спецкурса / И.Е. Шварц. Пермь: [б. и.], 1971. 420 с.).

Продолжая рассматривать концепцию внушения, следует определить условия для его успешной реализации. В техниках гетеровнушения воздействие происходит между субъектом (внушающим) и объектом (внушаемым), успешность реализации процесса зависит от особенностей того и другого лица и способа конструирования внушение (Рис. 2).

Содержание внушения, способ его конструирования

Особенности личности суггестора

Отношения между ними

Особенности личности суггерента

Обстоятельства: особенности ситуации, состояние суггерента

Рисунок 2 – Содержание внушения и способ его конструирования.

Содержание внушения, способ его конструирования зависит от опыта и компетентности суггестора. Внушение не будет воспринято суггерентом, если его содержание будет противоречить моральным ценностям, убеждениям и мировоззрению. Внушение должно конструироваться путем сочетания логических и эмоциональных компонентов, используя информацию, подтверждающую взгляды и убеждения суггерента. Повышает эффективность внушения использование специальных техник: прессупозиции (явление, которое обязательно случится), метафор, путаницы контекста и перегрузка сознания, техники разрыва шаблонов и др. Конструировать внушение нужно опираясь на мотивы и цели суггерента. Из основных компонентов успешности построения внушения выделяют: мотивацию, релаксацию, концентрацию, воображение, веру.

Следующим фактором успешности внушения является отношения между суггестором и суггерентом: доверие – скепсис, зависимость – независимость, доброжелательность – враждебность – существенно влияют на успешность внушения. Формируя отношения в процессе подготовки внушения, суггестор должен устанавливать комфортное, доброжелательное отношение к суггеренту, основанное на эмпатийных сопереживания, и дружественной атмосфере, формируя установление раппорта.

Существенным образом влияют на реализацию внушения обстоятельства, при которых происходит внушение. Усиливать внушение может низкий уровень осведомленности суггерента в обсуждаемом вопросе, удобное время суток, таинственность места, мягкое освещение пространства, дефицит времени для принятия решения, разнополость суггестора, звук часов или метронома, или спокойной музыки, безвыходность ситуации для суггерента. Условием повышенной внушаемости является естественный сон: человек, находящийся во сне, доступен прямому внушению почти в такой же степени, как если он находится в гипнотическом состоянии (Т.И. Ахметов, Д.Е. Жидко, Психотерапия в особых состояниях сознания: (История, теория, практика) / Т. И. Ахмедов, М. Е. Жидко. Москва: АСТ; Харьков: Фолио, 2003. 766 с). Повышает внушаемость состояние гипноза. В состоянии гипноза проявляется повышение внушаемости, при котором внушение может оказать гораздо более глубокое воздействие, чем в состоянии бодрствования (Л. Шерток, Гипноз: Пер. с франц. М: Медицина, 1992. 224 с.). Усиливают внушаемость особенности личности суггестора, которые рассматриваются далее.