Основной контент книги Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 214 Seiten

2020 Jahr

12+

Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€4,38

Über das Buch

У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.

Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.

Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 2,68 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дэна Томасуло «Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Juni 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2020
Umfang:
214 S. 24 Illustrationen
ISBN:
978-5-9573-6163-3
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,4 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок