Основной контент книги Running Fitness - From 5K to Full Marathon
Text

Buchdauer 170 Seiten

0+

Running Fitness - From 5K to Full Marathon

€8,39

Über das Buch

Running Fitness presents a structured and practical training guide aimed at a large portion of the running community, including beginners and those looking to improve in the sport. Author David Ross, a runner of many years experience, provides a training path that develops running capability from a simple 5K race up to full marathon, whilst making the sport easily accessible to those who wish to enjoy many years of fulfilment, success and longevity. Learn about warm-up and cool-down drills, speed and hill training, long runs, race pace, recovery and rest, plus cross training, core fitness, diet and energy supplements.

Genres und Tags

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Дэвида Росса «Running Fitness - From 5K to Full Marathon» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 November 2024
Umfang:
170 S.
ISBN:
9781781484562
Rechteinhaber:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 912 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 985 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 361 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 135 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 85 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 452 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5138 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок