Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Книга о самооценке - пошаговый разбор на чем она (у вас) основывается. Достаточно хороший разбор.Понравились тесты на уровень настроения. Но узнала ли я что то прям новое и важное для себя - нет.

Ничего нового, если читал хоть одну книгу Дэвида Бернса. Переливание из пустого в порожнее. Не, ну серьёзно, из книги в книгу одно и тоже, это не честно и немного жаль потраченных денег

Отличный и структурированный материл все по полочкам, Бернс всегда очень круто пишет, опираясь на когнитивно-поведенческую психотерапию