Спокойная мама – счастливые дети

Для того, чтобы добиться потрясающих результатов, Вам необходимо сохранять «открытое» сознание. Даже если Вы прочтете то, что не сможете сразу воспринять и с чем пока не готовы согласиться, не торопитесь это отторгнуть. Дайте себе время привыкнуть к этой пока новой для Вас идее, к новому восприятию. В конце концов Вы выбрали эту программу, потому что хотите изменений – изменений своей жизни, себя, окружающих обстоятельств. И все эти изменения обязательно произойдут, если Вы на них настроитесь.

К сожалению, обычно люди не хотят меняться и на подсознательном уровне противятся изменениям. Но Вы не сможете приехать в новое место, если будете следовать по привычному маршруту. Вы не приготовите новое блюдо, если будете использовать старый рецепт.

Поэтому дайте этой программе шанс, даже если сначала не все будет казаться Вам логичным, правильным и понятным. Постепенно осознание придет, и через три-четыре недели Вы поймете, какой огромный скачок восприятия Вы совершили, как сильно Ваша жизнь уже изменилась и насколько ближе к своей мечте Вы стали.

Все, что Вы хотите, все, о чем мечтаете, – все это достижимо и обязательно должно быть у Вас.

Счастливая семья, в которой царят любовь и гармония, забота и внимание самых близких и дорогих людей. Ваше ощущение себя не средством домашнего хозяйства и не приложением к ребенку, а женщиной, которой искренне восхищается любимый мужчина.

Почувствуйте эти ощущения.

Захотите этих изменений. И они у Вас обязательно будут.

Я уверена в Вашем успехе. Поверьте в него и Вы!

МОДУЛЬ 1. «Жизнь мечты» и текущие будни

День 1. Идеальное «завтра», или жизнь мечты

Насколько давно Вы позволяли себе мечтать? В круговороте бытовых забот и ухода за ребенком легко отказаться от заветной мечты.

Сегодня, в первый день нашего курса, Вы постараетесь максимально точно вспомнить свою мечту, представить жизнь Вашей мечты.

Это может быть непросто сделать, потому что за ежедневными домашними делами стирается не только белье, но и все мысли про себя и уж тем более про свои мечты.

Можно отталкиваться от того, что первым придет в голову – место, время, какой Вы видите себя.

Если Вам совсем ничего не будет приходить в голову, начните с того, что Вам нравится или нравилось в прошлом:

– послушайте любимую музыку

– посмотрите любимые фильмы (или хотя бы отрывки с любимыми эпизодами)

– представьте любимые фасоны одежды, цвета, аксессуары – одежду, в которой Вы себя когда-либо чувствовали невероятно красивой. Где бы Вы были, окажись Вы сейчас в этом образе?

– Ваши любимые занятия / хобби

– Ваш лучший день / время, когда Вы были счастливы

Постарайтесь вспомнить:

– что доставляет Вам радость?

– что заставляет Вас забыть о бытовых мелочах и мелких неприятностях?

Постепенно, одно за другим, Вы сможете собрать воспоминания о себе в единое целое и, оттолкнувшись от этого, представить свою мечту.

Теперь почувствуйте и проживите несколько минут своей идеальной жизни. И осознайте, что эта мечта может стать Вашей реальностью, Вашим идеальным «завтра».

В данный момент не задумывайтесь, насколько эта мечта осуществима, насколько возможно сделать ее Вашей реальностью.

Сконцентрируйте свое внимание на мечте – на том, какой Вы видите себя в этой мечте: как Вы выглядите, что Вы делаете, что говорите, кто находится рядом с Вами, где Вы находитесь, какие звуки окружают Вас, какие ароматы.

Постарайтесь увидеть и услышать все до мельчайших деталей.

И когда все представите и «проживете» в течение нескольких минут, опишите свою мечту и обязательно от руки в тетрадь.

И в заключение этого упражнения Вы должны осознать свое право на счастливую жизнь, на жизнь Вашей мечты – такой, какой Вы ее себе представили.

Скажите себе, что Вы имеете право на счастье и у Вас есть все возможности для его достижения. Скажите это, даже если пока в это сложно поверить.

И чем сложнее поверить, тем чаще себе это повторяйте. Моете посуду – представляйте свою мечту. Убираете разбросанные детские вещи – несколько раз скажите себе, что Ваша мечта обязательно сбудется.

И если критически настроенный голос в Вашей голове начнет нашептывать Вам слова сомнений, не слушайте его, с ним мы разберемся в третьем модуле.

А пока представляйте мечту и верьте в свой успех.