Книга просто супер! Недавно стал интересоваться вопросами питания и эта книга помогла мне во всём разобраться. Очень советую, потому что лучше книги по питанию я не читал)
Мне понравилась книга, много интересных идей. Книга настраивает голову на здоровое питание, бережное отношение к своему телу. Что-то можно из написанного пропусть, тк не все продукты можно найти в продаже, но внимательно к полкам магазинов присмотреться можно. Буду перечитывать.
Мне очень понравилась эта книга. Конечно не так просто следовать всем ее рекомендациям, но можно начать с какого-то малького шага и потихоньку добавлять новые.
По мне, так автор собрал все мифы о ЗОЖ и занял крайне радикальную позицию.. Ешьте мясо раз в месяц… А лучше не ешьте совсем. Свч на свалку. Молочные и животные продукты свести к минимуму. Белок добывать из шпината. А уж сахар и пшеницные продукты это прям неминуемая смерть. Так и до РПП рукой подать
ожидала большего от этой книги, много текста где описано одно по одному. все это можно было изложить более кратко без воды. В целом почерпнула для себя новые знания, но сильного восторга от прочтения нетт
ожидала большего от этой книги, много текста где описано одно по одному. все это можно было изложить более кратко без воды. В целом почерпнула для себя новые знания, но сильного восторга от прочтения нетт
глааным минусом книги является то, что автор вегатерианец. несмотря на то,что в начале книги автор пишет о том, что не настаивает на вегатерианстве , всю книгу любыми способами он пытается убедить читателей в том, что вся еда животного происхождения это вред и яд. в книге часто пишется что согласно статьи или согласно исследованию, но при этом не приводится ни одной ссылки и ни одного наименования чтобы эти самые статьи или исследования найти. книгу взяла бесплатно по обонементу и это уже плюс не пришлось за это платить.
Rezensionen zum Buch «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы», 7 Bewertungen