Основной контент книги Achtsames Gewahrsein
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Umfang 60 Seiten

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Achtsames Gewahrsein

Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
€18

Über das Buch

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen.


Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem ­körperlichen und geistigen Wohlbefinden.


Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen ­helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.

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Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 November 2024
Umfang:
60 S.
ISBN:
9783867813891
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Bookwire
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