Книга очень понравилась! Подписана на Татьяну и в Инстаграме, и на YouTube. Здорово, что в книге даны QR-коды, с помощью которых можно перейти к определённым разделам с видео на ее канале и все разложено по тематикам!Супер! Также есть информация по типам фигуры и их особенностям и рецепты, которые обычно всегда ждут все в книгах о стройности))Так что очень рекомендую к покупке!Написано живым и понятным языком без «заумных» фраз!Я довольна.
Основной контент книги Энциклопедия фитнеса. TGYM
TextUmfang 230 seiten
2020 Jahr
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Teil der Serie «Фитнес Рунета»
€3,77
Über das Buch
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Genres und Tags
Teil der Serie "Фитнес Рунета"
Beliebte zuerst
Книга очень хорошая и отлично подойдет девушкам (женщинам) для занятий фитнесом и правильного питания. Кроме того, у Татьяны Федорищевой есть отличный канал на Ютуб. Т.е книга и канал будут дополнять друг друга. Кто захочет приобрести книгу – обратите внимание, что на ЛитРес также есть более раннее издание данной книги с цветными иллюстрациями. Успешных занятий и тренировок!
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Жир – это наша защита, организм, страхуясь, откладывает его каждый раз, когда появилась стрессовая ситуация в виде недостатка в питании. Наше тело логично и последовательно – чем
Татьяны Федорищевой «Энциклопедия фитнеса. TGYM» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2