Rezensionen zum Buch "Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями", 1 Bewertung

Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Коллин Карни
u.a.
Text, Audioformat verfügbar
5,0
2 bewertungen
1
kommentar
€4,24
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
12 Mai 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Datum der Schreibbeendigung:
2009
Umfang:
271 S. 86 Illustrationen
ISBN:
9785006306363
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Альпина Диджитал
Download-Format:
Online lesen