Основной контент книги Joga dla biegaczy
Text

0+

Joga dla biegaczy

Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Christine Felstead «Joga dla biegaczy» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 September 2023
ISBN:
978-83-8272-357-1
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
OSDW Azymut
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 585 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 525 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 275 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 763 Bewertungen
Entwurf
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 21 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 223 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 48 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 168 Bewertungen